심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (03/08) | 화 (03/09) | 수 (03/10) | 목 (03/11) | 금 (03/12) | 토 (03/13) | 일 (03/14) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 |
쌀밥/당뇨밥 배추된장국 소고기숙주볶음 건새우마늘쫑조림 무나물 배추김치 녹두죽 |
쌀밥/당뇨밥 들깨된장국 흰살생선조림 햄감자채볶음 무나물 배추김치 콩죽 |
쌀밥/당뇨밥 사골국 두부조림 브로콜리흑임자무침 무나물 배추김치 브로콜리죽 |
쌀밥/당뇨밥 근대국 조기구이 단호박조림 무나물 배추김치 야채죽 |
쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 파인미트볼조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 단호박죽 |
쌀밥/당뇨밥 열무된장국 계란야채찜 다슬기마늘조림 무나물 배추김치 두부죽 |
쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 돈육마늘장조림 참치야채볶음 무나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 561 kcal | 597 kcal | 550 kcal | 544 kcal | 571 kcal | 563 kcal | 598 kcal | |
| 점심 | 식단 |
홍국쌀밥/당뇨밥 추어탕 메추리알조림 다시마쌈/초장 오이무침 배추김치 들깨죽 |
클로렐라쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 탕수육/소스 건나물볶음 달래무침 배추김치 계란야채죽 |
강황쌀밥/당뇨밥 냉이된장국 닭볶음탕 잡채 치커리유자청무침 배추김치 흑임자죽 |
차조밥/당뇨밥 육개장 해시브라운/케찹 우엉채엿장조림 미나리무침 배추김치 팥죽 |
홍국쌀밥/당뇨밥 수제비국 수제떡갈비 미역오이초무침 배추김치 전복죽 |
귀리밥/당뇨밥 두부된장국 고등어김치조림 청포묵김무침 상추겉절이 배추김치 우유죽 |
쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 갈치구이 양송이조림 콩나물무침 배추김치 닭가슴살죽 |
| 열량 | 632 kcal | 633 kcal | 615 kcal | 641 kcal | 600 kcal | 618 kcal | 620 kcal | |
| 저녁 | 식단 |
쌀밥/당뇨밥 계란국 삼치조림 건파래볶음 고추지 배추김치 단호박죽 |
쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 꽈리어묵조림 무장아찌 애호박나물 배추김치 소고기죽 |
쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 코다리무조림 꽈리멸치볶음 숙주나물 배추김치 우유죽 |
쌀밥/당뇨밥 선지콩나물해장국 스크램블에그 건취들깨볶음 오이장아찌무침 배추김치 순두부야채죽 |
쌀밥/당뇨밥 순두부국 가오리양념찜 토란대볶음 머위잎무침 배추김치 녹두죽 |
쌀밥/당뇨밥 오리탕 콩조림 감태전 무채장아찌 배추김치 소고기무죽 |
쌀밥/당뇨밥 어묵국 돈육야채볶음 연두부/양념장 상추겉절이 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 601 kcal | 600 kcal | 603 kcal | 602 kcal | 617 kcal | 613 kcal | 603 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 만쥬/음료 | 바나나 | 바나나 | 비피더스 | 귤 | 요플레 | 초코파이/음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (03/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 소고기숙주볶음 건새우마늘쫑조림 무나물 배추김치 녹두죽 |
||||||
| 열량 | 561 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 추어탕 메추리알조림 다시마쌈/초장 오이무침 배추김치 들깨죽 |
|||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 삼치조림 건파래볶음 고추지 배추김치 단호박죽 |
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| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 만쥬/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (03/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨된장국 흰살생선조림 햄감자채볶음 무나물 배추김치 콩죽 |
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| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 탕수육/소스 건나물볶음 달래무침 배추김치 계란야채죽 |
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| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 꽈리어묵조림 무장아찌 애호박나물 배추김치 소고기죽 |
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| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (03/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 두부조림 브로콜리흑임자무침 무나물 배추김치 브로콜리죽 |
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| 열량 | 550 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 냉이된장국 닭볶음탕 잡채 치커리유자청무침 배추김치 흑임자죽 |
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| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 코다리무조림 꽈리멸치볶음 숙주나물 배추김치 우유죽 |
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| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (03/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 조기구이 단호박조림 무나물 배추김치 야채죽 |
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| 열량 | 544 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 차조밥/당뇨밥 육개장 해시브라운/케찹 우엉채엿장조림 미나리무침 배추김치 팥죽 |
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| 열량 | 641 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 선지콩나물해장국 스크램블에그 건취들깨볶음 오이장아찌무침 배추김치 순두부야채죽 |
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| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (03/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 파인미트볼조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 단호박죽 |
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| 열량 | 571 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 수제비국 수제떡갈비 미역오이초무침 배추김치 전복죽 |
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| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 가오리양념찜 토란대볶음 머위잎무침 배추김치 녹두죽 |
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| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (03/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 계란야채찜 다슬기마늘조림 무나물 배추김치 두부죽 |
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| 열량 | 563 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 귀리밥/당뇨밥 두부된장국 고등어김치조림 청포묵김무침 상추겉절이 배추김치 우유죽 |
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| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 콩조림 감태전 무채장아찌 배추김치 소고기무죽 |
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| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (03/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 돈육마늘장조림 참치야채볶음 무나물 배추김치 계란죽 |
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| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 갈치구이 양송이조림 콩나물무침 배추김치 닭가슴살죽 |
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| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 돈육야채볶음 연두부/양념장 상추겉절이 배추김치 흑임자죽 |
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| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 초코파이/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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