심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/15) | 화 (11/16) | 수 (11/17) | 목 (11/18) | 금 (11/19) | 토 (11/20) | 일 (11/21) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 |
쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육두부조림 어묵볶음 무나물 배추김치 녹두죽 |
쌀밥/당뇨밥 아욱국 흰살생선조림 호박나물 무나물 배추김치 콩죽 |
쌀밥/당뇨밥 무청된장국 임연수조림 죽순볶음 무나물 배추김치 두부죽 |
쌀밥/당뇨밥 열무국 참치야채볶음 더덕무침 무나물 배추김치 야채죽 |
쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 너비아니 건나물들깨볶음 무나물 배추김치 단호박죽 |
쌀밥/당뇨밥 근대국 새우살야채조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 두부죽 |
쌀밥/당뇨밥 열무된장국 계란찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 574 kcal | 576 kcal | 562 kcal | 581 kcal | 588 kcal | 571 kcal | 583 kcal | |
| 점심 | 식단 |
쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 메추리알조림 브로콜리볶음/초장 숙주나물 배추김치 전복죽 |
쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 햄감자채볶음 강낭콩조림 양배추무침/쌈 배추김치 계란죽 |
쌀밥/당뇨밥 카레소스 치킨/소스 시금치나물 물김치 배추김치 흑임자죽 |
쌀밥/당뇨밥 우렁두부된장국 떡갈비구이 오이무침/생야채 콩나물무침 배추김치 감태죽 |
쌀밥/당뇨밥 소고기무국 어묵잡채 보리새우양념조림 메밀나물 배추김치 브로콜리죽 |
쌀밥/당뇨밥 김치콩나물국 생선까스/탈탈소스 오이장아찌 고사리나물 배추김치 우유죽 |
쌀밥/당뇨밥 라면 고기완자야채볶음 연두부/양념장 단무지채무침 배추김치 닭가슴살죽 |
| 열량 | 607 kcal | 612 kcal | 621 kcal | 611 kcal | 620 kcal | 617 kcal | 613 kcal | |
| 저녁 | 식단 |
쌀밥/당뇨밥 들깨무채국 고등어조림 새송이버섯볶음 간장깻잎지 배추김치 단호박죽 |
쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 돈저냐구이 두부조림 얼갈이나물 배추김치 소고기죽 |
쌀밥/당뇨밥 순두부국 돈육불고기 도토리묵/양념장 미역오이무침 배추김치 우유죽 |
쌀밥/당뇨밥 소고기토란탕 견과류멸치볶음 양송이조림 참나물유자청무침 배추김치 닭가슴살야채죽 |
쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 가자미조림 단호박지짐 오이고추지무침 배추김치 소고기무죽 |
쌀밥/당뇨밥 어묵국 돈육마늘장조림 감자샐러드 열무나물 배추김치 녹두죽 |
쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 흰살생선조림 호박볶음 콩나물무침 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 587 kcal | 588 kcal | 601 kcal | 590 kcal | 586 kcal | 601 kcal | 589 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 두유 | 초코뻥/이온음료 | 비피더스 | 삶은고구마/음료 | 요플레 | 카스타드/음료 | 황도 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육두부조림 어묵볶음 무나물 배추김치 녹두죽 |
||||||
| 열량 | 574 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 메추리알조림 브로콜리볶음/초장 숙주나물 배추김치 전복죽 |
|||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨무채국 고등어조림 새송이버섯볶음 간장깻잎지 배추김치 단호박죽 |
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| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 흰살생선조림 호박나물 무나물 배추김치 콩죽 |
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| 열량 | 576 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 햄감자채볶음 강낭콩조림 양배추무침/쌈 배추김치 계란죽 |
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| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 돈저냐구이 두부조림 얼갈이나물 배추김치 소고기죽 |
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| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 초코뻥/이온음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 임연수조림 죽순볶음 무나물 배추김치 두부죽 |
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| 열량 | 562 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레소스 치킨/소스 시금치나물 물김치 배추김치 흑임자죽 |
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| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 돈육불고기 도토리묵/양념장 미역오이무침 배추김치 우유죽 |
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| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (11/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무국 참치야채볶음 더덕무침 무나물 배추김치 야채죽 |
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| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우렁두부된장국 떡갈비구이 오이무침/생야채 콩나물무침 배추김치 감태죽 |
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| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기토란탕 견과류멸치볶음 양송이조림 참나물유자청무침 배추김치 닭가슴살야채죽 |
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| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 삶은고구마/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (11/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 너비아니 건나물들깨볶음 무나물 배추김치 단호박죽 |
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| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 어묵잡채 보리새우양념조림 메밀나물 배추김치 브로콜리죽 |
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| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 가자미조림 단호박지짐 오이고추지무침 배추김치 소고기무죽 |
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| 열량 | 586 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (11/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 새우살야채조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 두부죽 |
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| 열량 | 571 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치콩나물국 생선까스/탈탈소스 오이장아찌 고사리나물 배추김치 우유죽 |
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| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 돈육마늘장조림 감자샐러드 열무나물 배추김치 녹두죽 |
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| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 계란찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 계란죽 |
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| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 고기완자야채볶음 연두부/양념장 단무지채무침 배추김치 닭가슴살죽 |
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| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 흰살생선조림 호박볶음 콩나물무침 배추김치 흑임자죽 |
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| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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