정성을 다하는 심청골효도의집!  

식단표

주간 식단표

심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.

주간식단표

2025-07-07 - 2025-07-13

주간 식단표(PC버전)
구분 월 (07/07) 화 (07/08) 수 (07/09) 목 (07/10) 금 (07/11) 토 (07/12) 일 (07/13)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
두부조림
김자반무침
무나물
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
닭안심청경채볶음
토마토스크램블
무나물
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
크래미오이무침
가지민찌조림
무나물
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
메추리알감자조림
미역초무침
무나물
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
고등어무조림
애호박볶음
무나물
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치양배추볶음
연두부/양념장
무나물
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란찜
완자조림
무나물
배추김치
강황쌀죽
열량 621 kcal 619 kcal 615 kcal 623 kcal 630 kcal 625 kcal 613 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
닭곰탕
고등어조림/고카(직)
야채달걀말이
감자채볶음
배추김치
팥죽
쌀밥/당뇨밥
오징어무국
제육볶음
올방개묵무침
표고버섯들깨나물
배추김치
강낭콩죽
쌀밥/당뇨밥
우무콩국
모듬완자조림
고구마순나물
단무지/단무지무침
배추김치
흑임자죽
쌀밥/당뇨밥
애호박된장국
짜장불고기
오이나물/야채스틱
상추겉절이/상추쌈
백김치
녹두죽
쌀밥/당뇨밥/비빔국수
들깨미역국
닭갈비
깻잎순무침
콩나물무침
배추김치
팥죽
쌀밥/당뇨밥
오이냉국
오리훈제/부추찜
양파들깨볶음
오이무침
배추김치
전복죽
쌀밥/당뇨밥
콩나물국
닭가슴살버섯볶음
김자반볶음
양파피클
배추김치
흑임자죽
열량 889 kcal 886 kcal 886 kcal 895 kcal 884 kcal 872 kcal 885 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
두부야채된장국
돈채버섯볶음
가지양파볶음
오이무침
배추김치
호박죽
쌀밥/당뇨밥
소고기미역국
꽁치김치조림
꼬시래기무침
열무된장무침
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
들깨수제비국
이면수조림
어묵볶음
두부쑥갓나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
우렁된장국
닭볶음탕
멸치꽈리조림
숙주나물
배추김치
호박죽
쌀밥/당뇨밥
물만두국
가자미무조림
고춧잎나물
버섯볶음
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
순두부찌게
생선까스/타르타르소스
고구마콘샐러드
고사리나물
배추김치
호박죽
쌀밥/당뇨밥
유부된장국
코다리찜
감자햄볶음
얼갈이나물
배추김치
계란야채죽
열량 738 kcal 735 kcal 738 kcal 748 kcal 747 kcal 745 kcal 730 kcal
간식 오전 간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식
오후 간식 생강차 &과자 과일 두유 대추차&과자 과일 사과쥬스/카스타드 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
원산지
주간 식단표(모바일 버전)
요일 구분 내용
월요일
(07/07)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
두부조림
김자반무침
무나물
배추김치
클로렐라죽
열량 621 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
닭곰탕
고등어조림/고카(직)
야채달걀말이
감자채볶음
배추김치
팥죽
열량 889 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
두부야채된장국
돈채버섯볶음
가지양파볶음
오이무침
배추김치
호박죽
열량 738 kcal
간식 오전 개인간식
오후 생강차 &과자
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
화요일
(07/08)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
닭안심청경채볶음
토마토스크램블
무나물
배추김치
강황쌀죽
열량 619 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
오징어무국
제육볶음
올방개묵무침
표고버섯들깨나물
배추김치
강낭콩죽
열량 886 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
소고기미역국
꽁치김치조림
꼬시래기무침
열무된장무침
배추김치
계란야채죽
열량 735 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
수요일
(07/09)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
크래미오이무침
가지민찌조림
무나물
배추김치
홍국쌀죽
열량 615 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
우무콩국
모듬완자조림
고구마순나물
단무지/단무지무침
배추김치
흑임자죽
열량 886 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
들깨수제비국
이면수조림
어묵볶음
두부쑥갓나물
배추김치
두부죽
열량 738 kcal
간식 오전 개인간식
오후 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
목요일
(07/10)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
메추리알감자조림
미역초무침
무나물
배추김치
강황쌀죽
열량 623 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
애호박된장국
짜장불고기
오이나물/야채스틱
상추겉절이/상추쌈
백김치
녹두죽
열량 895 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
우렁된장국
닭볶음탕
멸치꽈리조림
숙주나물
배추김치
호박죽
열량 748 kcal
간식 오전 개인간식
오후 대추차&과자
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
금요일
(07/11)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
고등어무조림
애호박볶음
무나물
배추김치
클로렐라죽
열량 630 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥/비빔국수
들깨미역국
닭갈비
깻잎순무침
콩나물무침
배추김치
팥죽
열량 884 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
물만두국
가자미무조림
고춧잎나물
버섯볶음
배추김치
계란야채죽
열량 747 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
토요일
(07/12)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치양배추볶음
연두부/양념장
무나물
배추김치
홍국쌀죽
열량 625 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
오이냉국
오리훈제/부추찜
양파들깨볶음
오이무침
배추김치
전복죽
열량 872 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
순두부찌게
생선까스/타르타르소스
고구마콘샐러드
고사리나물
배추김치
호박죽
열량 745 kcal
간식 오전 개인간식
오후 사과쥬스/카스타드
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
일요일
(07/13)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란찜
완자조림
무나물
배추김치
강황쌀죽
열량 613 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
콩나물국
닭가슴살버섯볶음
김자반볶음
양파피클
배추김치
흑임자죽
열량 885 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
유부된장국
코다리찜
감자햄볶음
얼갈이나물
배추김치
계란야채죽
열량 730 kcal
간식 오전 개인간식
오후 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
주간 식단표(모바일 버전)
원산지 표기

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