정성을 다하는 심청골효도의집!  

식단표

주간 식단표

심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.

주간식단표

2025-06-16 - 2025-06-22

주간 식단표(PC버전)
구분 월 (06/16) 화 (06/17) 수 (06/18) 목 (06/19) 금 (06/20) 토 (06/21) 일 (06/22)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈채표고볶음
실곤약야채볶음
무나물
배추김치
호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
오징어견과젓갈
호박느타리버섯
무나물
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
에그스크램블
꼬시래기오이무침
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
연두부/양념장
열무무침
무나물
배추김치
호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란부추볶음
숙주나물
무나물
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈육민찌두부조림
시금치나물
무나물
배추김치
호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
메알곤약조림
고사리나물
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 621 kcal 619 kcal 615 kcal 623 kcal 620 kcal 625 kcal 613 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
들깨수제비국
돈육단호박찜
감자채볶음
자반볶음
배추김치
팥죽
쌀밥/당뇨밥
건새우미역국
오리훈제
적채부추양파무침
깻잎/쌈장
배추김치
전복죽
쌀밥/당뇨밥
도토리묵사발
수육
멸치꽈리고추조림
오이고추
보쌈김치
흑임자죽
쌀밥/당뇨밥
북어콩나물국
파인떡갈비(특)
콩나물맛살잡채
열무무침
배추김치
녹두죽
쌀밥/당뇨밥
육개장
동태전
매콤콩나물무침
아삭이고추무침
배추김치
팥죽
쌀밥/당뇨밥
닭무국
소고기버섯볶음
흑임자연근무침
비름나물
배추김치
전복죽
쌀밥/당뇨밥
양배추된장국
삼치데리야끼
비엔나소세지파프리카
양파볶음
배추김치
흑임자죽
열량 875 kcal 884 kcal 886 kcal 875 kcal 884 kcal 865 kcal 875 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
팽이버섯된장국
꽁치김치조림
치커리사과무침
얇은단무지
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
콩비지찌개
닭안심파프리카
가지나물
강낭콩조림
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
양배추된장국
미트볼토마토조림
오이맛살무침
호박나물
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
두부된장국
소고기우엉채볶음
마카로니샐러드
시금치나물
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
유부장국
고등어무조림
어묵채볶음
꼬시래기
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
청국장찌개
참치김치볶음
쑥갓두부무침
김자반
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
두부새우젓국
닭안심감자조림
연근꽈리조림
브로컬리흑임자
배추김치
강황쌀죽
열량 748 kcal 735 kcal 758 kcal 738 kcal 740 kcal 745 kcal 730 kcal
간식 오전 간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식
오후 간식 생강차 &과자 과일 율무차 두유 이온음료&과자 과일 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
원산지 쌀,기능성쌀-국내산
(밥,죽,누룽지)
배추김치-배추:국내산
고춧가루:국내산
소고기-국내산
돼지고기-국내산
닭고기-국내산
오리-국내산
명태,동태-러시아산
코다리-러시아산
북어-러시아산
고등어-국내산,노르웨이산
갈치-국내산,세네갈
삼치-국내산
가자미-미국산
방어-국내산
조기-국내산
임연수-수입산(러시아,미국)
연어-칠레산
미꾸라지-국내산
오징어-국내산
전복-국내산
장어-국내산
낙지-국내산,베트남산
쭈꾸미-베트남산
새우살-베트남산
바지락살-중국산
굴-국내산
건홍합-국내산
꽁치,참치-원양산
잔멸치-국내산
다시멸치-국내산
백새우젓-국내산
깐메추리알-국내산
종합어묵-연육:수입산
떡갈비:돼지고기:국내산
토마토홀:토마토:이탈리아산
크림스프-유크림:이탈리아산,유당:미국산
밀:미국,호주산,옥수수:외국산
적두,팥,녹두-국내산
두부,순두부-대두:외국산
연두부- 대두:국내산
청국장,콩비지-대두:국내산
유부-대두:국내산
청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산


주간 식단표(모바일 버전)
요일 구분 내용
월요일
(06/16)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈채표고볶음
실곤약야채볶음
무나물
배추김치
호박죽
열량 621 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
들깨수제비국
돈육단호박찜
감자채볶음
자반볶음
배추김치
팥죽
열량 875 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
팽이버섯된장국
꽁치김치조림
치커리사과무침
얇은단무지
배추김치
클로렐라죽
열량 748 kcal
간식 오전 개인간식
오후 생강차 &과자
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
화요일
(06/17)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
오징어견과젓갈
호박느타리버섯
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 619 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
건새우미역국
오리훈제
적채부추양파무침
깻잎/쌈장
배추김치
전복죽
열량 884 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
콩비지찌개
닭안심파프리카
가지나물
강낭콩조림
배추김치
강황쌀죽
열량 735 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
수요일
(06/18)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
에그스크램블
꼬시래기오이무침
무나물
배추김치
두부죽
열량 615 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
도토리묵사발
수육
멸치꽈리고추조림
오이고추
보쌈김치
흑임자죽
열량 886 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
양배추된장국
미트볼토마토조림
오이맛살무침
호박나물
배추김치
홍국쌀죽
열량 758 kcal
간식 오전 개인간식
오후 율무차
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
목요일
(06/19)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
연두부/양념장
열무무침
무나물
배추김치
호박죽
열량 623 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
북어콩나물국
파인떡갈비(특)
콩나물맛살잡채
열무무침
배추김치
녹두죽
열량 875 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
두부된장국
소고기우엉채볶음
마카로니샐러드
시금치나물
배추김치
강황쌀죽
열량 738 kcal
간식 오전 개인간식
오후 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
금요일
(06/20)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란부추볶음
숙주나물
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 620 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
육개장
동태전
매콤콩나물무침
아삭이고추무침
배추김치
팥죽
열량 884 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
유부장국
고등어무조림
어묵채볶음
꼬시래기
배추김치
클로렐라죽
열량 740 kcal
간식 오전 개인간식
오후 이온음료&과자
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
토요일
(06/21)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈육민찌두부조림
시금치나물
무나물
배추김치
호박죽
열량 625 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
닭무국
소고기버섯볶음
흑임자연근무침
비름나물
배추김치
전복죽
열량 865 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
청국장찌개
참치김치볶음
쑥갓두부무침
김자반
배추김치
홍국쌀죽
열량 745 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
일요일
(06/22)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
메알곤약조림
고사리나물
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 613 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
양배추된장국
삼치데리야끼
비엔나소세지파프리카
양파볶음
배추김치
흑임자죽
열량 875 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
두부새우젓국
닭안심감자조림
연근꽈리조림
브로컬리흑임자
배추김치
강황쌀죽
열량 730 kcal
간식 오전 개인간식
오후 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
주간 식단표(모바일 버전)
원산지 표기
쌀,기능성쌀-국내산
(밥,죽,누룽지)
배추김치-배추:국내산
고춧가루:국내산
소고기-국내산
돼지고기-국내산
닭고기-국내산
오리-국내산
명태,동태-러시아산
코다리-러시아산
북어-러시아산
고등어-국내산,노르웨이산
갈치-국내산,세네갈
삼치-국내산
가자미-미국산
방어-국내산
조기-국내산
임연수-수입산(러시아,미국)
연어-칠레산
미꾸라지-국내산
오징어-국내산
전복-국내산
장어-국내산
낙지-국내산,베트남산
쭈꾸미-베트남산
새우살-베트남산
바지락살-중국산
굴-국내산
건홍합-국내산
꽁치,참치-원양산
잔멸치-국내산
다시멸치-국내산
백새우젓-국내산
깐메추리알-국내산
종합어묵-연육:수입산
떡갈비:돼지고기:국내산
토마토홀:토마토:이탈리아산
크림스프-유크림:이탈리아산,유당:미국산
밀:미국,호주산,옥수수:외국산
적두,팥,녹두-국내산
두부,순두부-대두:외국산
연두부- 대두:국내산
청국장,콩비지-대두:국내산
유부-대두:국내산
청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산


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