정성을 다하는 심청골효도의집!  

식단표

주간 식단표

심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.

주간식단표

2024-12-09 - 2024-12-15

주간 식단표(PC버전)
구분 월 (12/09) 화 (12/10) 수 (12/11) 목 (12/12) 금 (12/13) 토 (12/14) 일 (12/15)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
가자미무조림
시금치나물무침
무나물
배추김치
단호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새우젓애호박볶음
연두부&양념장
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치두부조림
청경채나물무침
무나물
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
호박간장조림
시금치나물무침
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란찜
얼갈이나물무침
무나물
배추김치
단호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
표고감자채볶음
오이양파무침
무나물
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
콩햄양배추볶음
미역초무침
무나물
배추김치
두부죽
열량 623 kcal 618 kcal 625 kcal 618 kcal 620 kcal 623 kcal 620 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
돈육김치찌개
계란말이
청경채나물무침
도시락김
배추김치
전복죽
쌀밥/당뇨밥
감태굴국
오리불고기
오이부추겉절이
숙주나물무침
배추김치
흑임자죽
쌀밥/당뇨밥
김치순두부탕
연어치즈까스&타르S
얼갈이나물무침
가지나물무침
배추김치
완두콩죽
쌀밥/당뇨밥
계란파국
깻잎제육볶음
콩나물무침
상추겉절이
배추김치
팥죽
쌀밥/당뇨밥
종합어묵국
코다리무조림
쑥갓두부무침
김자반볶음
배추김치
녹두죽
쌀밥/당뇨밥
라면
닭가슴살야채볶음
가지나물무침
상추겉절이
배추김치
완두콩죽
쌀밥/당뇨밥
북어무국
소고기감자조림
오이장아찌
고구마샐러드
배추김치
흑임자죽
열량 875 kcal 888 kcal 890 kcal 885 kcal 880 kcal 897 kcal 892 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
오징어무국
두툼고기완자조림
상추겉절이
물김치
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
소고기무국
흰살생선조림
백태콩조림
쑥갓나물무침
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
맑은미역국
고구마닭갈비
상추겉절이
토란대나물무침
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
감자알토란국
삼치무조림
오이고추된장무침
물김치
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
바지락미역국
돈육메알조림
상추겉절이
숙주나물무침
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
맑은순두부국
임연수무조림
백년초묵무침
유채나물무침
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
청국장찌개
고등어무조림
브로콜리무침
물김치
배추김치
클로렐라죽
열량 745 kcal 738 kcal 752 kcal 732 kcal 748 kcal 740 kcal 738 kcal
간식 오전 간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식
오후 간식 모과차&빵 과일 모과차 과일 대추차&과자 과일 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
원산지 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산
소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산
명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산, 삼치-국내산
가자미-미국산, 방어-국내산, 참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산, 미꾸라지-국내산
오징어-국내산/중국산,, 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산,국내산, 쭈꾸미- 베트남산, 꽁치-원양산, 참치-원양산
새우살-수입산, 바지락살-중국산, 굴-국내산, 건홍합-국내산, 잔멸치-국내산, 다시멸치-국내산, 백새우젓-국내산
김자반-국내산, 종합어묵-연육:수입산, 깐메추리알-국내산, 두부,순두부-대두:외국산
연두부- 대두:국내산, 청국장,콩비지-대두:국내산
유부-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산
주간 식단표(모바일 버전)
요일 구분 내용
월요일
(12/09)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
가자미무조림
시금치나물무침
무나물
배추김치
단호박죽
열량 623 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
돈육김치찌개
계란말이
청경채나물무침
도시락김
배추김치
전복죽
열량 875 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
오징어무국
두툼고기완자조림
상추겉절이
물김치
배추김치
클로렐라죽
열량 745 kcal
간식 오전 개인간식
오후 모과차&빵
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
화요일
(12/10)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새우젓애호박볶음
연두부&양념장
무나물
배추김치
두부죽
열량 618 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
감태굴국
오리불고기
오이부추겉절이
숙주나물무침
배추김치
흑임자죽
열량 888 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
소고기무국
흰살생선조림
백태콩조림
쑥갓나물무침
배추김치
강황쌀죽
열량 738 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
수요일
(12/11)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치두부조림
청경채나물무침
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 625 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
김치순두부탕
연어치즈까스&타르S
얼갈이나물무침
가지나물무침
배추김치
완두콩죽
열량 890 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
맑은미역국
고구마닭갈비
상추겉절이
토란대나물무침
배추김치
홍국쌀죽
열량 752 kcal
간식 오전 개인간식
오후 모과차
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
목요일
(12/12)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
호박간장조림
시금치나물무침
무나물
배추김치
두부죽
열량 618 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
계란파국
깻잎제육볶음
콩나물무침
상추겉절이
배추김치
팥죽
열량 885 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
감자알토란국
삼치무조림
오이고추된장무침
물김치
배추김치
클로렐라죽
열량 732 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
금요일
(12/13)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란찜
얼갈이나물무침
무나물
배추김치
단호박죽
열량 620 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
종합어묵국
코다리무조림
쑥갓두부무침
김자반볶음
배추김치
녹두죽
열량 880 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
바지락미역국
돈육메알조림
상추겉절이
숙주나물무침
배추김치
강황쌀죽
열량 748 kcal
간식 오전 개인간식
오후 대추차&과자
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
토요일
(12/14)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
표고감자채볶음
오이양파무침
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 623 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
라면
닭가슴살야채볶음
가지나물무침
상추겉절이
배추김치
완두콩죽
열량 897 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
맑은순두부국
임연수무조림
백년초묵무침
유채나물무침
배추김치
홍국쌀죽
열량 740 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
일요일
(12/15)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
콩햄양배추볶음
미역초무침
무나물
배추김치
두부죽
열량 620 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
북어무국
소고기감자조림
오이장아찌
고구마샐러드
배추김치
흑임자죽
열량 892 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
청국장찌개
고등어무조림
브로콜리무침
물김치
배추김치
클로렐라죽
열량 738 kcal
간식 오전 개인간식
오후 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
주간 식단표(모바일 버전)
원산지 표기
쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산
소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산
명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산, 삼치-국내산
가자미-미국산, 방어-국내산, 참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산, 미꾸라지-국내산
오징어-국내산/중국산,, 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산,국내산, 쭈꾸미- 베트남산, 꽁치-원양산, 참치-원양산
새우살-수입산, 바지락살-중국산, 굴-국내산, 건홍합-국내산, 잔멸치-국내산, 다시멸치-국내산, 백새우젓-국내산
김자반-국내산, 종합어묵-연육:수입산, 깐메추리알-국내산, 두부,순두부-대두:외국산
연두부- 대두:국내산, 청국장,콩비지-대두:국내산
유부-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산

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