정성을 다하는 심청골효도의집!  

식단표

주간 식단표

심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.

주간식단표

2025-10-06 - 2025-10-12

주간 식단표(PC버전)
구분 월 (10/06) 화 (10/07) 수 (10/08) 목 (10/09) 금 (10/10) 토 (10/11) 일 (10/12)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
굴림만두
숙주나물
무나물
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
닭매실소스조림
얼갈이나물
무나물
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈마늘장조림
미나리오징어젓무침
무나물
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
두부동그랑땡
고구마순된장나물
무나물
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치계란찜
파래자반
무나물
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
두부조림
가지나물
무나물
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
너비아니조림
새송이피망볶음
된장깻잎지
배추김치
강황쌀죽
열량 621 kcal 619 kcal 615 kcal 625 kcal 620 kcal 632 kcal 623 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
소고기토란탕
해물모듬전&양념장
고사리나물
과일샐러드&송편
배추김치
팥죽
쌀밥/당뇨밥
숙주들깨국
꽁치캔호박조림
사각어묵채소볶음
꼬시레기&초장
배추김치
전복죽
쌀밥/당뇨밥
미니우동
새송이버섯계란전
브로컬리사과무침
숙주나물
배추김치
버섯들깨죽
쌀밥/당뇨밥
두부버섯된장국
제육볶음
양배추찜&쌈장
콩나물무침
배추김치
녹두죽
쌀밥/당뇨밥
어묵탕
김말이튀김
안심너겟/떡볶이
군만두/단무지
배추김치
단호박죽
쌀밥/당뇨밥
콩나물국
열무돈육두반장볶음
연근조림
양배추나물
배추김치
완두콩죽
쌀밥/당뇨밥
들깨수제비국
고등어카레구이
잔멸치꽈리고추조림
부추겉절이
배추김치
흑임자죽
열량 857 kcal 835 kcal 826 kcal 863 kcal 889 kcal 845 kcal 834 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
북어표고버섯국
멸치볶음
목이버섯들깨볶음
궁채
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
누룽지탕
고칼슘등심돈까스
뿌리채소카레소스
도라지무침
배추김치
완두콩죽
쌀밥/당뇨밥
육개장
닭야채조림
감자채볶음
오이된장무침
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
토란국
국물삼치찜
게맛살오이샐러드
고사리들깨나물
배추김치
호박죽
쌀밥/당뇨밥
오징어무국
두툼고기완자
실곤약채소무침
취나물들기름볶음
배추김치
버섯죽
쌀밥/당뇨밥
청국장찌게
닭살야채볶음
강낭콩조림
청경채나물
배추김치
팥죽
쌀밥/당뇨밥
콩나물국
메추리알조림
사과샐러드
애호박나물
배추김치
흑임자죽
열량 738 kcal 735 kcal 738 kcal 748 kcal 747 kcal 745 kcal 730 kcal
간식 오전 간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식
오후 간식 매실차 &과자 과일 율무차 두유 이온음료&과자 과일 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
원산지
주간 식단표(모바일 버전)
요일 구분 내용
월요일
(10/06)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
굴림만두
숙주나물
무나물
배추김치
클로렐라죽
열량 621 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
소고기토란탕
해물모듬전&양념장
고사리나물
과일샐러드&송편
배추김치
팥죽
열량 857 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
북어표고버섯국
멸치볶음
목이버섯들깨볶음
궁채
배추김치
계란야채죽
열량 738 kcal
간식 오전 개인간식
오후 매실차 &과자
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
화요일
(10/07)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
닭매실소스조림
얼갈이나물
무나물
배추김치
강황쌀죽
열량 619 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
숙주들깨국
꽁치캔호박조림
사각어묵채소볶음
꼬시레기&초장
배추김치
전복죽
열량 835 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
누룽지탕
고칼슘등심돈까스
뿌리채소카레소스
도라지무침
배추김치
완두콩죽
열량 735 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
수요일
(10/08)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈마늘장조림
미나리오징어젓무침
무나물
배추김치
홍국쌀죽
열량 615 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
미니우동
새송이버섯계란전
브로컬리사과무침
숙주나물
배추김치
버섯들깨죽
열량 826 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
육개장
닭야채조림
감자채볶음
오이된장무침
배추김치
두부죽
열량 738 kcal
간식 오전 개인간식
오후 율무차
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
목요일
(10/09)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
두부동그랑땡
고구마순된장나물
무나물
배추김치
강황쌀죽
열량 625 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
두부버섯된장국
제육볶음
양배추찜&쌈장
콩나물무침
배추김치
녹두죽
열량 863 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
토란국
국물삼치찜
게맛살오이샐러드
고사리들깨나물
배추김치
호박죽
열량 748 kcal
간식 오전 개인간식
오후 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
금요일
(10/10)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치계란찜
파래자반
무나물
배추김치
클로렐라죽
열량 620 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
어묵탕
김말이튀김
안심너겟/떡볶이
군만두/단무지
배추김치
단호박죽
열량 889 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
오징어무국
두툼고기완자
실곤약채소무침
취나물들기름볶음
배추김치
버섯죽
열량 747 kcal
간식 오전 개인간식
오후 이온음료&과자
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
토요일
(10/11)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
두부조림
가지나물
무나물
배추김치
홍국쌀죽
열량 632 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
콩나물국
열무돈육두반장볶음
연근조림
양배추나물
배추김치
완두콩죽
열량 845 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
청국장찌게
닭살야채볶음
강낭콩조림
청경채나물
배추김치
팥죽
열량 745 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
일요일
(10/12)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
너비아니조림
새송이피망볶음
된장깻잎지
배추김치
강황쌀죽
열량 623 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
들깨수제비국
고등어카레구이
잔멸치꽈리고추조림
부추겉절이
배추김치
흑임자죽
열량 834 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
콩나물국
메추리알조림
사과샐러드
애호박나물
배추김치
흑임자죽
열량 730 kcal
간식 오전 개인간식
오후 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
주간 식단표(모바일 버전)
원산지 표기

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