정성을 다하는 심청골효도의집!  

식단표

주간 식단표

심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.

주간식단표

2024-08-19 - 2024-08-25

주간 식단표(PC버전)
구분 월 (08/19) 화 (08/20) 수 (08/21) 목 (08/22) 금 (08/23) 토 (08/24) 일 (08/25)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란찜
브로콜리흑임자무침
무나물
배추김치
전복죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새우살애호박볶음
가지나물
무나물
배추김치
단호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란장조림
고구마줄기무침
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈육마파두부
청경채무침
무나물
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
베이컨컬리플라워볶음
가지나물
무나물
배추김치
단호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
우유스크램블에그
깻잎순무침
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치두부조림
상추겉절이
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 628 kcal 638 kcal 635 kcal 630 kcal 642 kcal 640 kcal 638 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
오이냉국
고추장돼지볶음
숙주무침
상추쌈
배추김치
흑임자죽
쌀밥/당뇨밥
등뼈감자탕
닭다리모양치즈너겟
청포묵김가루무침
오이양파무침
배추김치
완두콩죽
쌀밥/당뇨밥
유부우동국
불고기낙지볶음
콩나물무침
깻잎쌈
배추김치
녹두죽
쌀밥/당뇨밥
콩국수
떡갈비
오이고추된장무침
꼬들단무지무침
배추김치
흑임자죽
쌀밥/당뇨밥
소고기미역국
닭볶음탕
고구마줄기무침
옥수수콘샐러드
배추김치
팥죽
쌀밥/당뇨밥
물만둣국
아귀조림
비름나물
도시락김
배추김치
완두콩죽
쌀밥/당뇨밥
미역냉국
오리불고기
부추겉절이
고구마샐러드
배추김치
녹두죽
열량 938 kcal 942 kcal 948 kcal 952 kcal 950 kcal 948 kcal 950 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
순두부찌개
고등어무조림
감자채볶음
얼갈이무침
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
소고기무국
임연수조림
오이고추된장무침
도시락김
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
바지락미역국
양송이파프리카볶음
도라지초무침
애호박나물
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
맑은동태국
메추리알꽈리조림
미역초무침
들깨토란대나물
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
두부호박된장국
갈치감자조림
콩나물무침
오이겉절이
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
북어무국
소고기고구마볶음
치커리무침
다진오징어젓무침
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
계란파국
가자미무조림
쑥갓무침
김자반볶음
배추김치
강황쌀죽
열량 742 kcal 735 kcal 730 kcal 743 kcal 745 kcal 744 kcal 747 kcal
간식 오전 간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식
오후 간식 과자&음료 과일 검은콩두유 과일 과자&음료 과일 약콩두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
원산지 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산
소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산
명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산
갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산, 참/백조기-국내산
임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산, 미꾸라지-중국산, 아귀-국내산
오징어-중국산, 오징어젓-오징어:중국산, 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산, 쭈꾸미- 베트남산
꽁치-원양산, 참치-원양산, 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산
김자반-국내산, 해물모듬-오징어채:국산,칠레산,새우,바지락,가리비,홍합살:중국산
베이컨-돼지고기:외국산, 사각어묵-연육:수입산, 메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 순두부-대두:외국산, 두부-대두:외국산
청국장-대두:국내산, 콩비지-대두:외국산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 , 도토리묵-도토리전분:중국산, 유부-대두:국내산
주간 식단표(모바일 버전)
요일 구분 내용
월요일
(08/19)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란찜
브로콜리흑임자무침
무나물
배추김치
전복죽
열량 628 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
오이냉국
고추장돼지볶음
숙주무침
상추쌈
배추김치
흑임자죽
열량 938 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
순두부찌개
고등어무조림
감자채볶음
얼갈이무침
배추김치
강황쌀죽
열량 742 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과자&음료
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
화요일
(08/20)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새우살애호박볶음
가지나물
무나물
배추김치
단호박죽
열량 638 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
등뼈감자탕
닭다리모양치즈너겟
청포묵김가루무침
오이양파무침
배추김치
완두콩죽
열량 942 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
소고기무국
임연수조림
오이고추된장무침
도시락김
배추김치
클로렐라죽
열량 735 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
수요일
(08/21)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란장조림
고구마줄기무침
무나물
배추김치
두부죽
열량 635 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
유부우동국
불고기낙지볶음
콩나물무침
깻잎쌈
배추김치
녹두죽
열량 948 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
바지락미역국
양송이파프리카볶음
도라지초무침
애호박나물
배추김치
홍국쌀죽
열량 730 kcal
간식 오전 개인간식
오후 검은콩두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
목요일
(08/22)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈육마파두부
청경채무침
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 630 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
콩국수
떡갈비
오이고추된장무침
꼬들단무지무침
배추김치
흑임자죽
열량 952 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
맑은동태국
메추리알꽈리조림
미역초무침
들깨토란대나물
배추김치
강황쌀죽
열량 743 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
금요일
(08/23)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
베이컨컬리플라워볶음
가지나물
무나물
배추김치
단호박죽
열량 642 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
소고기미역국
닭볶음탕
고구마줄기무침
옥수수콘샐러드
배추김치
팥죽
열량 950 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
두부호박된장국
갈치감자조림
콩나물무침
오이겉절이
배추김치
클로렐라죽
열량 745 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과자&음료
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
토요일
(08/24)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
우유스크램블에그
깻잎순무침
무나물
배추김치
두부죽
열량 640 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
물만둣국
아귀조림
비름나물
도시락김
배추김치
완두콩죽
열량 948 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
북어무국
소고기고구마볶음
치커리무침
다진오징어젓무침
배추김치
홍국쌀죽
열량 744 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
일요일
(08/25)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치두부조림
상추겉절이
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 638 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
미역냉국
오리불고기
부추겉절이
고구마샐러드
배추김치
녹두죽
열량 950 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
계란파국
가자미무조림
쑥갓무침
김자반볶음
배추김치
강황쌀죽
열량 747 kcal
간식 오전 개인간식
오후 약콩두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
주간 식단표(모바일 버전)
원산지 표기
쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산
소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산
명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산
갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산, 참/백조기-국내산
임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산, 미꾸라지-중국산, 아귀-국내산
오징어-중국산, 오징어젓-오징어:중국산, 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산, 쭈꾸미- 베트남산
꽁치-원양산, 참치-원양산, 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산
김자반-국내산, 해물모듬-오징어채:국산,칠레산,새우,바지락,가리비,홍합살:중국산
베이컨-돼지고기:외국산, 사각어묵-연육:수입산, 메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 순두부-대두:외국산, 두부-대두:외국산
청국장-대두:국내산, 콩비지-대두:외국산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 , 도토리묵-도토리전분:중국산, 유부-대두:국내산

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