심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (05/29) | 화 (05/30) | 수 (05/31) | 목 (06/01) | 금 (06/02) | 토 (06/03) | 일 (06/04) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 가자미구이, 애호박바지락살볶음, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 임연수조림, 취나물무침, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 떡갈비야채조림, 팽이버섯꽈리나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 너비아니야채조림, 부추팽이버섯나물, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 방어조림, 브로콜리들깨나물, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기바지락국, 소고기가지볶음, 다진오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 계란죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 건새우아욱국,닭살야채볶음, 숙주나물, 무나물, 배추김치, 두부죽 |
| 열량 | 585 kcal | 581 kcal | 565 kcal | 581 kcal | 579 kcal | 584 kcal | 579 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 감자호박된장국, 불고기참나물샐러드, 가지볶음, 숙주나물, 배추김치, 흑임자죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게탕, 깻잎닭볶음탕, 어묵볶음, 미나리무침, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 생선까스/수제소스, 엄지새송이버섯볶음, 미나리무침, 배추김치, 완두콩죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 북어계란국, 고등어김치조림, 건고사리나물, 오이무침, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 해물파전, 두부조림, 콩나물무침, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 감자수제비, 코다리조림, 돈채표고버섯피망볶음, 취나물무침, 배추김치, 닭가슴살죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 도토리묵/양념장, 둥근호박양념조림, 비름나물무침, 배추김치, 단호박죽 |
| 열량 | 618 kcal | 620 kcal | 612 kcal | 615 kcal | 624 kcal | 617 kcal | 611 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 계란장조림, 꼬시래기무침, 우엉채조림, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 감자맑은국, 낙지볶음, 우렁살강된장, 도라지나물, 배추김치, 계란죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 돈육마늘장조림, 열무무침 숙주나물, 배추김치, 야채두부죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 바지락애호박볶음, 죽순볶음, 자반볶음, 배추김치, 흑임자죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골국, 삼치조림, 감자채볶음, 시금치나물 배추김치, 팥죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 해물탕, 깻잎순순대들께볶음, 건고사리볶음, 쑥갓나물, 배추김치, 전복죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기시래기국, 홍어찜, 오이나물, 청경채나물, 배추김치, 완두콩죽 |
| 열량 | 599 kcal | 596 kcal | 590 kcal | 590 kcal | 583 kcal | 591 kcal | 597 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 두유 | 비피더스 | 수박 | 요구르트 | 초코빵/식혜 | 유산균요그르트 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (05/29) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 가자미구이, 애호박바지락살볶음, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 감자호박된장국, 불고기참나물샐러드, 가지볶음, 숙주나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 계란장조림, 꼬시래기무침, 우엉채조림, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (05/30) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 임연수조림, 취나물무침, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게탕, 깻잎닭볶음탕, 어묵볶음, 미나리무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 감자맑은국, 낙지볶음, 우렁살강된장, 도라지나물, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (05/31) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 떡갈비야채조림, 팽이버섯꽈리나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 565 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 생선까스/수제소스, 엄지새송이버섯볶음, 미나리무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 돈육마늘장조림, 열무무침 숙주나물, 배추김치, 야채두부죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (06/01) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 너비아니야채조림, 부추팽이버섯나물, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 북어계란국, 고등어김치조림, 건고사리나물, 오이무침, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 바지락애호박볶음, 죽순볶음, 자반볶음, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (06/02) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 방어조림, 브로콜리들깨나물, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 579 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 해물파전, 두부조림, 콩나물무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골국, 삼치조림, 감자채볶음, 시금치나물 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 초코빵/식혜 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (06/03) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기바지락국, 소고기가지볶음, 다진오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 계란죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 감자수제비, 코다리조림, 돈채표고버섯피망볶음, 취나물무침, 배추김치, 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 해물탕, 깻잎순순대들께볶음, 건고사리볶음, 쑥갓나물, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 유산균요그르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (06/04) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 건새우아욱국,닭살야채볶음, 숙주나물, 무나물, 배추김치, 두부죽 | ||||||
| 열량 | 579 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 도토리묵/양념장, 둥근호박양념조림, 비름나물무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기시래기국, 홍어찜, 오이나물, 청경채나물, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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