심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (06/05) | 화 (06/06) | 수 (06/07) | 목 (06/08) | 금 (06/09) | 토 (06/10) | 일 (06/11) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 소고기감자조림, 애호박볶음, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 돈채표고버섯볶음, 연두부/양념장, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 두부감자된장국, 해물야채볶음, 가지나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 새송이굴소스조림, 양파나물볶음, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 닭살단호박조림, 미역초무침, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 흰살생선구이, 오이무침, 무나물, 배추김치, 계란죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 찹스테이크조림, 취나물무침, 무나물, 배추김치, 두부죽 |
| 열량 | 588 kcal | 588 kcal | 589 kcal | 581 kcal | 581 kcal | 584 kcal | 583 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 떡갈비구이, 콩나물무침, 미나리무채초무침, 배추김치, 두부죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 가자미조림, 고사리나물, 취나물무침, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 아욱된장국, 제육볶음, 오이양파무침, 과일샐러드, 배추김치, 완두콩죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물김치국, 에그스크램블, 햄감자채피망볶음, 우엉채엿장조림, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 자장면, 찹쌀탕수육/수제소스, 가지나물, 단무지무침, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥,/당뇨밥, 참치김치찌개, 오리불고기, 양배추무침/쌈, 부추양파무침, 배추김치, 닭죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 오징어볶음, 치커리사과초무침, 다진오징어젓무침, 배추김치, 단호박죽 |
| 열량 | 612 kcal | 611 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 619 kcal | 617 kcal | 632 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 메추리알꽈리조림, 멸치볶음, 오이무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 동태알탕, 마파두부, 연근조림, 얼갈이나물, 배추김치, 계란죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 물만두국, 방어조림, 맛살겨자냉채, 느타리버섯나물, 배추김치, 야채두부죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 오징어무국, 감자베이컨전, 묵은지볶음, 시금치나물, 배추김치, 흑임자죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기토란탕, 카레두부구이, 그린빈조림, 상추겉절이, 배추김치, 팥죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물파국, 비타민떡갈비조림, 마늘쫑볶음, 가지나물, 배추김치, 두부죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기시래기된장국, 두부조림, 어묵피망볶음, 오이고추된장무침, 배추김치, 완두콩죽 |
| 열량 | 599 kcal | 608 kcal | 585 kcal | 600 kcal | 599 kcal | 591 kcal | 589 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 피크닉 | 요플레 | 바나나/흰우유 | 카스타드/두유 | 비피더스 | 전병/요구르트 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (06/05) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 소고기감자조림, 애호박볶음, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 떡갈비구이, 콩나물무침, 미나리무채초무침, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 메추리알꽈리조림, 멸치볶음, 오이무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 피크닉 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (06/06) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 돈채표고버섯볶음, 연두부/양념장, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 가자미조림, 고사리나물, 취나물무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 동태알탕, 마파두부, 연근조림, 얼갈이나물, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (06/07) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 두부감자된장국, 해물야채볶음, 가지나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 아욱된장국, 제육볶음, 오이양파무침, 과일샐러드, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 물만두국, 방어조림, 맛살겨자냉채, 느타리버섯나물, 배추김치, 야채두부죽 | |||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나/흰우유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (06/08) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 새송이굴소스조림, 양파나물볶음, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물김치국, 에그스크램블, 햄감자채피망볶음, 우엉채엿장조림, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 오징어무국, 감자베이컨전, 묵은지볶음, 시금치나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (06/09) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 닭살단호박조림, 미역초무침, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 자장면, 찹쌀탕수육/수제소스, 가지나물, 단무지무침, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기토란탕, 카레두부구이, 그린빈조림, 상추겉절이, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (06/10) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 흰살생선구이, 오이무침, 무나물, 배추김치, 계란죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥,/당뇨밥, 참치김치찌개, 오리불고기, 양배추무침/쌈, 부추양파무침, 배추김치, 닭죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물파국, 비타민떡갈비조림, 마늘쫑볶음, 가지나물, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 전병/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (06/11) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 찹스테이크조림, 취나물무침, 무나물, 배추김치, 두부죽 | ||||||
| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 오징어볶음, 치커리사과초무침, 다진오징어젓무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기시래기된장국, 두부조림, 어묵피망볶음, 오이고추된장무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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