심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (06/19) | 화 (06/20) | 수 (06/21) | 목 (06/22) | 금 (06/23) | 토 (06/24) | 일 (06/25) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 닭살야채볶음, 비름나물무침, 무나물, 배추김치, 강황쌀죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무채된장국, 꽁치조림, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 계란죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 홍어찜, 다진오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 소고기무우조림, 멸치볶음, 무나물, 배추김치, 계란죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 돈등심메알장조림, 느타리버섯나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 가자미조림, 건고사리나물, 무나물, 배추김치, 두부죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 아욱된장국, 닭간장조림, 연두부/양념장, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 588 kcal | 591 kcal | 588 kcal | 591 kcal | 594 kcal | 584 kcal | 599 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태곤이탕, 계란꽈리장조림, 자반볶음, 열무겉절이, 배추김치, 두부죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기배추된장국, 코다리조림, 마늘쫑볶음, 오이무침, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 짬뽕탕, 후라이드치킨/칠리소스, 느타리청피망볶음, 무피클, 배추김치, 완두콩죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 장어탕, 오리불고기, 부추무침, 마늘장아찌, 배추김치, 흑임자죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 김치콩나물국, 야채계란찜, 건새우견과류조림, 비름나물, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 오징어무국, 떡갈비조림, 닭살오이흑임자무침, 숙주나물, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 돈채버섯잡채, 꽈리마늘조림, 취나물무침, 배추김치, 닭가슴살죽 |
| 열량 | 612 kcal | 620 kcal | 633 kcal | 630 kcal | 620 kcal | 620 kcal | 618 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 맑은순두부국, 흰살생선구이, 연근조림, 팽이부추나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 감자우렁살된장국, 돈육마늘조림, 고사리들깨볶음, 얼갈이나물, 배추김치, 흑임자죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 뼈다귀해장국, 애호박채전, 클로렐라묵무침, 가지나물, 배추김치, 두부야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 청국장찌개, 고등어조림, 맛살오이겨자냉채, 시금치나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 죽어무국, 마파두부, 미나리무침, 애호박나물, 배추김치, 단호박죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭개장, 감자전, 도라지무침, 열무나물, 배추김치, 팥죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 방어조림, 깻잎순들깨나물, 미역초무침, 배추김치, 두부야채죽 |
| 열량 | 589 kcal | 596 kcal | 601 kcal | 600 kcal | 583 kcal | 601 kcal | 597 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 두유 | 황도 | 카스타드/요구르트 | 요플레 | 빵/두유 | 비피더스 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (06/19) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 닭살야채볶음, 비름나물무침, 무나물, 배추김치, 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태곤이탕, 계란꽈리장조림, 자반볶음, 열무겉절이, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 맑은순두부국, 흰살생선구이, 연근조림, 팽이부추나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (06/20) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무채된장국, 꽁치조림, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 계란죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기배추된장국, 코다리조림, 마늘쫑볶음, 오이무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 감자우렁살된장국, 돈육마늘조림, 고사리들깨볶음, 얼갈이나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (06/21) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 홍어찜, 다진오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 짬뽕탕, 후라이드치킨/칠리소스, 느타리청피망볶음, 무피클, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 뼈다귀해장국, 애호박채전, 클로렐라묵무침, 가지나물, 배추김치, 두부야채죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (06/22) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 소고기무우조림, 멸치볶음, 무나물, 배추김치, 계란죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 장어탕, 오리불고기, 부추무침, 마늘장아찌, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 청국장찌개, 고등어조림, 맛살오이겨자냉채, 시금치나물, 배추김치, 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (06/23) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 돈등심메알장조림, 느타리버섯나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | ||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 김치콩나물국, 야채계란찜, 건새우견과류조림, 비름나물, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 죽어무국, 마파두부, 미나리무침, 애호박나물, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 빵/두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (06/24) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 가자미조림, 건고사리나물, 무나물, 배추김치, 두부죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 오징어무국, 떡갈비조림, 닭살오이흑임자무침, 숙주나물, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭개장, 감자전, 도라지무침, 열무나물, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (06/25) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 아욱된장국, 닭간장조림, 연두부/양념장, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 돈채버섯잡채, 꽈리마늘조림, 취나물무침, 배추김치, 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 방어조림, 깻잎순들깨나물, 미역초무침, 배추김치, 두부야채죽 | |||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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