심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (07/31) | 화 (08/01) | 수 (08/02) | 목 (08/03) | 금 (08/04) | 토 (08/05) | 일 (08/06) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 팽이버섯나물, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 코다리조림, 브로콜리들깨나물, 무나물, 배추김치, 전복죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 돈채건표고볶음, 연근조림, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 호박된장국, 제육볶음, 그린빈야채볶음, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청시래기된장국, 홍어찜, 죽순채나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 소고기무우조림, 건고사리나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 근대된장국, 닭간장조림, 깻잎순나물, 무나물, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 579 kcal | 581 kcal | 587 kcal | 589 kcal | 579 kcal | 584 kcal | 590 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 해물탕, 꽈리고추달걀장조림, 오이파프리카무침, 도라지나물, 배추김치, 흑임자죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 떡갈비구이, 콩나물무침, 애호박나물, 물김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 사골물만두국, 삼치구이, 마늘쫑조림, 아삭이고추된장무침, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태탕, 비엔나어묵볶음, 묵은지볶음, 부추양파겉절이, 배추김치, 완두콩죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 오징어삼겹불고기, 쌈다시마숙회/초장, 상추겉절이, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 애호박돈육찌개, 훈제오리고기/머스타드, 브로콜리야채볶음, 옥수수콘오이샐러드, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 유부계란국, 가자미조림, 토란대볶음, 상추겉절이, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 622 kcal | 639 kcal | 628 kcal | 621 kcal | 633 kcal | 631 kcal | 618 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 홍합무국, 조기구이, 건고사리나물, 얼갈이무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부된장국, 돈육두부조림, 멸치볶음, 감자샐러드, 배추김치, 홍국쌀죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 북어달걀국, 소불고기, 숙주나물, 강낭콩조림, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 메추리알마늘조림, 오이맛살겨자냉채, 양파들깨나물, 배추김치, 흑임자죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 방어조림, 클로렐라묵무침, 멸치호박씨볶음, 배추김치, 두부계란죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 메밀전병/양념장, 단호박엿장조림, 열무무침, 배추김치, 완두콩죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 해물야채볶음, 호박꼬지나물, 무짱아찌, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 601 kcal | 585 kcal | 601 kcal | 590 kcal | 583 kcal | 599 kcal | 601 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 사과쥬스 | 수박 | 요플레 | 두유 | 요구르트/과자 | 비피더스 | 요플레 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (07/31) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 팽이버섯나물, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 579 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 해물탕, 꽈리고추달걀장조림, 오이파프리카무침, 도라지나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 홍합무국, 조기구이, 건고사리나물, 얼갈이무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 사과쥬스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (08/01) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 코다리조림, 브로콜리들깨나물, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 떡갈비구이, 콩나물무침, 애호박나물, 물김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부된장국, 돈육두부조림, 멸치볶음, 감자샐러드, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (08/02) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 돈채건표고볶음, 연근조림, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 사골물만두국, 삼치구이, 마늘쫑조림, 아삭이고추된장무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 북어달걀국, 소불고기, 숙주나물, 강낭콩조림, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (08/03) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 호박된장국, 제육볶음, 그린빈야채볶음, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태탕, 비엔나어묵볶음, 묵은지볶음, 부추양파겉절이, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 메추리알마늘조림, 오이맛살겨자냉채, 양파들깨나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (08/04) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청시래기된장국, 홍어찜, 죽순채나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 579 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 오징어삼겹불고기, 쌈다시마숙회/초장, 상추겉절이, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 방어조림, 클로렐라묵무침, 멸치호박씨볶음, 배추김치, 두부계란죽 | |||||||
| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트/과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (08/05) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 소고기무우조림, 건고사리나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 애호박돈육찌개, 훈제오리고기/머스타드, 브로콜리야채볶음, 옥수수콘오이샐러드, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 메밀전병/양념장, 단호박엿장조림, 열무무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (08/06) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 근대된장국, 닭간장조림, 깻잎순나물, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 유부계란국, 가자미조림, 토란대볶음, 상추겉절이, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 해물야채볶음, 호박꼬지나물, 무짱아찌, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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