심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (07/24) | 화 (07/25) | 수 (07/26) | 목 (07/27) | 금 (07/28) | 토 (07/29) | 일 (07/30) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선구이, 우렁살강된장, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 소고기우엉채조림, 다진오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 돈육야채볶음, 연두부/양념장, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 두부감자된장국, 방어조림, 클로렐라묵무침, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 소고기표고버섯조림, 숙주나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 소고기배추된장국, 임연수구이, 양파들깨볶음, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 닭살야채볶음, 그린빈조림, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 |
| 열량 | 589 kcal | 592 kcal | 588 kcal | 584 kcal | 591 kcal | 589 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 두부참치조림, 건곤드레나물볶음, 콩나물무침, 배추김치, 전복야채죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 자장면, 돈까스/수제소스, 단무지무침, 애호박새우살볶음, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 뼈다귀감자탕, 코다리조림, 가지나물, 상추겉절이, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 묵은지닭볶음탕, 감자채피망볶음, 명이나물절임, 배추김치, 두부죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 북어두부국, 소고기숙주볶음, 솔뱅이소면무침, 가지나물 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 두부구이/부추양념장, 마늘쫑볶음, 팽이버섯나물, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게탕, 베이컨숙주볶음, 고사리들깨볶음, 오이양파무침, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 624 kcal | 639 kcal | 622 kcal | 631 kcal | 630 kcal | 624 kcal | 618 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 홍합탕, 꽁치감자조림, 청경채나물, 방풍나물, 배추김치, 두부죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 소불고기, 실곤약야채무침, 느타리나물, 배추김치, 홍국쌀죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부맑은국, 가자미조림, 도라지초무침, 열무나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 알탕, 오리주물럭, 고구마튀김, 양배추무침, 배추김치, 흑임자죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골국, 두부완자조림, 어묵볶음, 시금치나물, 배추김치, 팥죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순대콩나물국, 참치김치볶음, 계란스크램블, 간장깻잎지 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 고기함박조림, 멸치견과류조림, 브로콜리나물, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 590 kcal | 608 kcal | 601 kcal | 605 kcal | 600 kcal | 609 kcal | 603 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 두유/카스타드 | 요플레 | 바나나 | 복숭아 | 비피더스 | 쵸코빵/이온음료 | 요플레 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (07/24) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선구이, 우렁살강된장, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 두부참치조림, 건곤드레나물볶음, 콩나물무침, 배추김치, 전복야채죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 홍합탕, 꽁치감자조림, 청경채나물, 방풍나물, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유/카스타드 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (07/25) |
아침 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 소고기우엉채조림, 다진오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 자장면, 돈까스/수제소스, 단무지무침, 애호박새우살볶음, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 소불고기, 실곤약야채무침, 느타리나물, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (07/26) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 돈육야채볶음, 연두부/양념장, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 뼈다귀감자탕, 코다리조림, 가지나물, 상추겉절이, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부맑은국, 가자미조림, 도라지초무침, 열무나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (07/27) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 두부감자된장국, 방어조림, 클로렐라묵무침, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 묵은지닭볶음탕, 감자채피망볶음, 명이나물절임, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 알탕, 오리주물럭, 고구마튀김, 양배추무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 복숭아 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (07/28) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 소고기표고버섯조림, 숙주나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 북어두부국, 소고기숙주볶음, 솔뱅이소면무침, 가지나물 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골국, 두부완자조림, 어묵볶음, 시금치나물, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (07/29) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 소고기배추된장국, 임연수구이, 양파들깨볶음, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 두부구이/부추양념장, 마늘쫑볶음, 팽이버섯나물, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순대콩나물국, 참치김치볶음, 계란스크램블, 간장깻잎지 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 쵸코빵/이온음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (07/30) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 닭살야채볶음, 그린빈조림, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게탕, 베이컨숙주볶음, 고사리들깨볶음, 오이양파무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 고기함박조림, 멸치견과류조림, 브로콜리나물, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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