심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (07/17) | 화 (07/18) | 수 (07/19) | 목 (07/20) | 금 (07/21) | 토 (07/22) | 일 (07/23) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 흰살무양념조림, 토란대나물, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭살단호박조림, 브로콜리들깨무침, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 소고기채우엉채조림, 연두부/양념장, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 해물모듬볶음, 계란우유스크램블, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 두부감자된장국, 소고기감자조림, 팽이버섯나물, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 두부돈육양념조림, 꽈리고추마늘조림, 무나물, 배추김치, 계란두부죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 홍어찜, 쑥갓나물무침, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 |
| 열량 | 588 kcal | 591 kcal | 594 kcal | 598 kcal | 588 kcal | 589 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 코다리조림, 감자채볶음, 부추겉절이, 배추김치, 홍국쌀죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 유부계란국, 오리열탄불고기, 양배추무침/양배추찜, 부추겉절이, 배추김치, 팥죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 짬뽕탕, 찹쌀탕수육/수제과일소스, 오이양파무침, 상추파프리카겉절이, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 근대된장국, 고등어감자조림, 숙주나물, 상추파프리카무침, 배추김치, 두부죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 영양갈비찜, 도토리묵오이무침, 호박새우살볶음, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 참치김치찌개, 소고기표고버섯볶음, 단호박엿장조림, 열무겉절이, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 깻잎닭볶음탕, 콘감자샐러드, 얼갈이된장무침, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 622 kcal | 621 kcal | 635 kcal | 618 kcal | 633 kcal | 617 kcal | 614 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 애호박돈육찌개, 계란찜, 건가지나물, 얼갈이무침, 배추김치, 두부죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩비지찌개, 방어조림, 곤드레나물, 매실장아찌, 배추김치, 전복죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 임연수구이, 청경채나물, 열무무침, 배추김치, 완두콩죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부김치국, 갈치조림, 방풍나물, 가지무침, 배추김치, 강황쌀죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골만두국, 불고기, 배추찜, 고추장아찌, 배추김치, 단호박죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 애호박채전/부추양념장, 멸치볶음, 고구마대나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨토란탕, 어묵야채볶음, 우렁살야채강된장, 오이나물, 배추김치, 단호박죽 |
| 열량 | 602 kcal | 590 kcal | 590 kcal | 600 kcal | 605 kcal | 599 kcal | 585 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 바나나유과 | 수박 | 짜먹는유산균음료 | 요플레 | 요구르트/카스타드 | 비피더스 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (07/17) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 흰살무양념조림, 토란대나물, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 코다리조림, 감자채볶음, 부추겉절이, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 애호박돈육찌개, 계란찜, 건가지나물, 얼갈이무침, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나유과 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (07/18) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭살단호박조림, 브로콜리들깨무침, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 유부계란국, 오리열탄불고기, 양배추무침/양배추찜, 부추겉절이, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩비지찌개, 방어조림, 곤드레나물, 매실장아찌, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (07/19) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 소고기채우엉채조림, 연두부/양념장, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 짬뽕탕, 찹쌀탕수육/수제과일소스, 오이양파무침, 상추파프리카겉절이, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 임연수구이, 청경채나물, 열무무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 짜먹는유산균음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (07/20) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 해물모듬볶음, 계란우유스크램블, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 근대된장국, 고등어감자조림, 숙주나물, 상추파프리카무침, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부김치국, 갈치조림, 방풍나물, 가지무침, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (07/21) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 두부감자된장국, 소고기감자조림, 팽이버섯나물, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 영양갈비찜, 도토리묵오이무침, 호박새우살볶음, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골만두국, 불고기, 배추찜, 고추장아찌, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트/카스타드 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (07/22) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 두부돈육양념조림, 꽈리고추마늘조림, 무나물, 배추김치, 계란두부죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 참치김치찌개, 소고기표고버섯볶음, 단호박엿장조림, 열무겉절이, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 애호박채전/부추양념장, 멸치볶음, 고구마대나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (07/23) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 홍어찜, 쑥갓나물무침, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 깻잎닭볶음탕, 콘감자샐러드, 얼갈이된장무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨토란탕, 어묵야채볶음, 우렁살야채강된장, 오이나물, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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