심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (08/28) | 화 (08/29) | 수 (08/30) | 목 (08/31) | 금 (09/01) | 토 (09/02) | 일 (09/03) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 소고기된장국, 꽁치시래기조림, 돈채새송이볶음, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 흰살생선구이, 마늘쫑조림, 무나물, 배추김치, 전복죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭가슴살야채볶음, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 호박된장국, 해물볶음, 브로콜리나물, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청시래기된장국, 두부무우조림, 강낭콩곤조림, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 야채된장국, 코다리조림, 가지나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 사골된장국, 오징어볶음, 그린빈조림,무나물, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 588 kcal | 591 kcal | 587 kcal | 589 kcal | 581 kcal | 589 kcal | 595 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 코다리조림, 가지나물무침, 팽이버섯나물, 배추김치, 흑임자죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 미꾸라지탕, 묵은지두부조림, 감자채베이컨볶음, 느타리버섯나물, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 참치김치찌개, 생선까스/타타르소스, 애호박나물, 오이무침, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 크래미계란말이, 도라지채무침, 깻잎순나물, 배추김치, 완두콩죽 | 점심: 콩나물밥/양념장, 애호박돈육찌개, 닭볶음탕, 부추무침, 무채장아찌, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기토란국, 메추리알장조림, 멸치볶음, 오이겉절이, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 순대야채볶음, 연근조림, 콩나물무침, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 622 kcal | 631 kcal | 638 kcal | 630 kcal | 634 kcal | 624 kcal | 628 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 호박두부된장국, 흰살생선조림, 멸치볶음, 숙주나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 돈채가지볶음, 김자반볶음, 양배추무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 고기완자조림, 멸치견과류볶음, 팽이버섯나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 꽁치조림, 열무나물, 토란대나물, 배추김치, 흑임자죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부맑은국, 홍어찜, 마늘쫑햄볶음, 꼬시래기무침, 배추김치, 두부계란죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭개장, 제육볶음, 숙주나물 곤드레나물, 배추김치, 완두콩죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물김치국, 꽈리돈등심장조림, 연두부/양념장, 비름나물무침, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 591 kcal | 589 kcal | 590 kcal | 890 kcal | 588 kcal | 601 kcal | 597 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 음료/카스타드 | 요플레 | 두유 | 요구르트 | 두유 | 비피더스 | 음료/전병 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (08/28) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 소고기된장국, 꽁치시래기조림, 돈채새송이볶음, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 코다리조림, 가지나물무침, 팽이버섯나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 호박두부된장국, 흰살생선조림, 멸치볶음, 숙주나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 음료/카스타드 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (08/29) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 흰살생선구이, 마늘쫑조림, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 미꾸라지탕, 묵은지두부조림, 감자채베이컨볶음, 느타리버섯나물, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 돈채가지볶음, 김자반볶음, 양배추무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (08/30) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭가슴살야채볶음, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 참치김치찌개, 생선까스/타타르소스, 애호박나물, 오이무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 고기완자조림, 멸치견과류볶음, 팽이버섯나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (08/31) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 호박된장국, 해물볶음, 브로콜리나물, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 크래미계란말이, 도라지채무침, 깻잎순나물, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 꽁치조림, 열무나물, 토란대나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 890 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (09/01) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청시래기된장국, 두부무우조림, 강낭콩곤조림, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 콩나물밥/양념장, 애호박돈육찌개, 닭볶음탕, 부추무침, 무채장아찌, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부맑은국, 홍어찜, 마늘쫑햄볶음, 꼬시래기무침, 배추김치, 두부계란죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (09/02) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 야채된장국, 코다리조림, 가지나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기토란국, 메추리알장조림, 멸치볶음, 오이겉절이, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭개장, 제육볶음, 숙주나물 곤드레나물, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (09/03) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 사골된장국, 오징어볶음, 그린빈조림,무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 595 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 순대야채볶음, 연근조림, 콩나물무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물김치국, 꽈리돈등심장조림, 연두부/양념장, 비름나물무침, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 음료/전병 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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