심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (09/04) | 화 (09/05) | 수 (09/06) | 목 (09/07) | 금 (09/08) | 토 (09/09) | 일 (09/10) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 파프리카볶음, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 닭살단호박조림, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 호박두부된장국, 홍어찜, 멸치볶음, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 소고기무우조림, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무채된장국, 방어조림, 우렁살강된장, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 들깨시래기된장국, 안동찜닭, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프. 임연수구이, 그린빈야채볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 589 kcal | 591 kcal | 587 kcal | 590 kcal | 588 kcal | 590 kcal | 589 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 김치콩나물국, 치킨가라아케, 느타리피망볶음, 무피클장아찌, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 뼈다귀감자탕, 계란장조림, 부추겉절이, 고구마순나물, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 카레소스, 코다리조림, 숙주나물, 오이겉절이, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 해물수제비탕, 메밀전병, 우엉채조림, 건고사리나물, 배추김치, 두부죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살미역국, 떡갈비구이, 애호박새우젓볶음, 도라지채무침, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 고등어조림, 묵은지나물볶음, 양배추무침, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 라면, 에그스크램블, 감자채파프리카볶음, 부추오이무침, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 633 kcal | 630 kcal | 622 kcal | 631 kcal | 633 kcal | 622 kcal | 628 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 감자맑은국, 두부참치조림, 팽이버섯나물, 열무무침, 배추김치, 팥죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩비지찌개, 소고기표고버섯조림, 백년초묵무침, 가지나물, 배추김치, 홍국쌀죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 돈육감자조림, 콩나물무침, 감자샐러드, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부계란국, 찐만두/양념장, 청경채된장무침, 콩자반조림, 배추김치, 흑임자죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 소고기버섯조림, 어묵채당근볶음, 무숙장아찌, 배추김치, 팥죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 유부채물만두국, 베이컨감자전, 열무무침, 깻잎무침, 배추김치, 완두콩죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 소불고기, 도토리묵무침, 호박나물, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 592 kcal | 589 kcal | 593 kcal | 591 kcal | 592 kcal | 605 kcal | 608 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 바나나 | 요플레 | 머핀/음료 | 비피더스 | 두유 | 요구르트 | 황도 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (09/04) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 파프리카볶음, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 김치콩나물국, 치킨가라아케, 느타리피망볶음, 무피클장아찌, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 감자맑은국, 두부참치조림, 팽이버섯나물, 열무무침, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (09/05) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 닭살단호박조림, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 뼈다귀감자탕, 계란장조림, 부추겉절이, 고구마순나물, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩비지찌개, 소고기표고버섯조림, 백년초묵무침, 가지나물, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (09/06) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 호박두부된장국, 홍어찜, 멸치볶음, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 카레소스, 코다리조림, 숙주나물, 오이겉절이, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 돈육감자조림, 콩나물무침, 감자샐러드, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 머핀/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (09/07) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 소고기무우조림, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 해물수제비탕, 메밀전병, 우엉채조림, 건고사리나물, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부계란국, 찐만두/양념장, 청경채된장무침, 콩자반조림, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (09/08) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무채된장국, 방어조림, 우렁살강된장, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살미역국, 떡갈비구이, 애호박새우젓볶음, 도라지채무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 소고기버섯조림, 어묵채당근볶음, 무숙장아찌, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (09/09) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 들깨시래기된장국, 안동찜닭, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 고등어조림, 묵은지나물볶음, 양배추무침, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 유부채물만두국, 베이컨감자전, 열무무침, 깻잎무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (09/10) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프. 임연수구이, 그린빈야채볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 라면, 에그스크램블, 감자채파프리카볶음, 부추오이무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 소불고기, 도토리묵무침, 호박나물, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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