심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/23) | 화 (10/24) | 수 (10/25) | 목 (10/26) | 금 (10/27) | 토 (10/28) | 일 (10/29) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 느타리파프리카볶음, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 쌀밥, 당뇨밥, 양송이스프, 꽁치시래기조림, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 고기완자조림, 멸치볶음, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락된장국, 홍어찜, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 돈채피망볶음, 우렁살강된장, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 무우호박된장국, 닭감자조림, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 소고기조림, 그린빈야채볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 588 kcal | 591 kcal | 589 kcal | 588 kcal | 589 kcal | 587 kcal | 590 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 꽈리고추달걀장조림, 오이파프리카무침, 부추겉절이, 배추김치, 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 고등어조림, 톳무침, 상추겉절이, 배추김치, 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 떡갈비구이, 시금치나물, 열무무침, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 동태알탕, 오징어튀김/소스, 묵은지볶음, 부추양파겉절이, 배추김치, 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥, 닭죽, 코다리양념조림, 쌈다시마숙회/초장, 아삭이고추된장무침, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살순두부국, 삼치구이, 우엉채조림, 옥수수콘오이맛살샐러드, 배추김치, 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 유부계란국, 훈제오리고기/쌈장, 토란대볶음, 가지나물, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 635 kcal | 622 kcal | 633 kcal | 635 kcal | 638 kcal | 624 kcal | 628 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 돈육두부조림, 건고사리나물, 얼갈이무침, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부된장국, 조기구이, 깻잎순나물, 감자샐러드, 배추김치, 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 북어달걀국, 애호박채전, 숙주나물, 콩자반조림, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물김치국, 소고기야채볶음, 마늘쫑볶음, 양파들깨나물, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 오징어무국, 임연수조림, 강낭콩조림, 호박나물볶음, 배추김치, 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 해물야채볶음, 단호박엿장조림, 열무된장무침, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 클로렐라묵무침, 호박꼬지나물, 무장아찌, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 587 kcal | 590 kcal | 592 kcal | 695 kcal | 593 kcal | 591 kcal | 588 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 감귤/요구르트 | 이오 | 비피더스 | 요플레 | 유산균음료 | 비피더스 | 요구르트/빵 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 느타리파프리카볶음, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 꽈리고추달걀장조림, 오이파프리카무침, 부추겉절이, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 돈육두부조림, 건고사리나물, 얼갈이무침, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 감귤/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥, 당뇨밥, 양송이스프, 꽁치시래기조림, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 고등어조림, 톳무침, 상추겉절이, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부된장국, 조기구이, 깻잎순나물, 감자샐러드, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 이오 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 고기완자조림, 멸치볶음, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 떡갈비구이, 시금치나물, 열무무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어달걀국, 애호박채전, 숙주나물, 콩자반조림, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락된장국, 홍어찜, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 동태알탕, 오징어튀김/소스, 묵은지볶음, 부추양파겉절이, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물김치국, 소고기야채볶음, 마늘쫑볶음, 양파들깨나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 695 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 돈채피망볶음, 우렁살강된장, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 닭죽, 코다리양념조림, 쌈다시마숙회/초장, 아삭이고추된장무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 오징어무국, 임연수조림, 강낭콩조림, 호박나물볶음, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 유산균음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 무우호박된장국, 닭감자조림, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살순두부국, 삼치구이, 우엉채조림, 옥수수콘오이맛살샐러드, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 해물야채볶음, 단호박엿장조림, 열무된장무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 소고기조림, 그린빈야채볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 유부계란국, 훈제오리고기/쌈장, 토란대볶음, 가지나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 클로렐라묵무침, 호박꼬지나물, 무장아찌, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트/빵 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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