심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/13) | 화 (11/14) | 수 (11/15) | 목 (11/16) | 금 (11/17) | 토 (11/18) | 일 (11/19) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 양송이스프, 언양식떡갈비, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 고등어조림, 양배추무침, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 참치된장국, 꽁치감자조림, 부추팽이버섯나물, 무나물 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 참치된장국, 꽁치감자조림, 부추팽이버섯나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 방어조림, 고사리들깨볶음, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 소고기찹스테이크, 그린빈야채볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 585 kcal | 592 kcal | 582 kcal | 588 kcal | 588 kcal | 587 kcal | 593 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 추어탕, 클로렐라김말이튀김, 시금치나물, 감자샐러드/찐고구마, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 코다리조림, 느타리버섯나물, 물파래무침, 배추김치, 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 해물짬뽕탕, 참쌀탕수육/소스, 햄감자채볶음, 블루베리무피클, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 북어콩나물국, 소고기버섯잡채, 도토리묵/양념장, 상추무침, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 감자뼈해장국, 계란말이/케찹, 멸치볶음. 가지나물무침, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 청국장, 삼치조림, 죽순나물, 깻잎장아찌, 배추김치, 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 유부채물만두국, 김치전, 시금치나물, 오이무침, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 634 kcal | 635 kcal | 637 kcal | 630 kcal | 637 kcal | 624 kcal | 628 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 콩비지찌개, 참치두부조림, 깻잎순나물, 애호박새우젓나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 계란팽이국, 홍어찜, 견과류조림, 오이무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 제육볶음, 토란대들깨볶음, 죽순나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락애호박찌개, 오징어볶음, 건곤드레나물, 열무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부감자국, 가자미구이, 양파들깨나물, 얼갈이나물, 배추김치, 두부계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 칼국수, 돈등심메추리알조림, 상추겉절이, 미역맛살초무침, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 닭개장, 임연수조림, 새송이버섯나물, 콩나물무침, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 587 kcal | 587 kcal | 590 kcal | 591 kcal | 587 kcal | 591 kcal | 590 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 감귤 | 요플레 | 요구르트 | 바나나 | 감귤 | 비피더스/뻥튀기 | 황도 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 추어탕, 클로렐라김말이튀김, 시금치나물, 감자샐러드/찐고구마, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 콩비지찌개, 참치두부조림, 깻잎순나물, 애호박새우젓나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 감귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 양송이스프, 언양식떡갈비, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 코다리조림, 느타리버섯나물, 물파래무침, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 계란팽이국, 홍어찜, 견과류조림, 오이무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 고등어조림, 양배추무침, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 582 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 해물짬뽕탕, 참쌀탕수육/소스, 햄감자채볶음, 블루베리무피클, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 제육볶음, 토란대들깨볶음, 죽순나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (11/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 참치된장국, 꽁치감자조림, 부추팽이버섯나물, 무나물 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어콩나물국, 소고기버섯잡채, 도토리묵/양념장, 상추무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락애호박찌개, 오징어볶음, 건곤드레나물, 열무나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (11/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 참치된장국, 꽁치감자조림, 부추팽이버섯나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 감자뼈해장국, 계란말이/케찹, 멸치볶음. 가지나물무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부감자국, 가자미구이, 양파들깨나물, 얼갈이나물, 배추김치, 두부계란죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 감귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (11/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 방어조림, 고사리들깨볶음, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 청국장, 삼치조림, 죽순나물, 깻잎장아찌, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 칼국수, 돈등심메추리알조림, 상추겉절이, 미역맛살초무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스/뻥튀기 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 소고기찹스테이크, 그린빈야채볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 유부채물만두국, 김치전, 시금치나물, 오이무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 닭개장, 임연수조림, 새송이버섯나물, 콩나물무침, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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