심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/20) | 화 (11/21) | 수 (11/22) | 목 (11/23) | 금 (11/24) | 토 (11/25) | 일 (11/26) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 흰살무양념조림, 토란대나물, 무나물, 배추김치, 단호박꿀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 방어조림, 브로콜리들깨무침, 무나물, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 소고기채우엉조림, 연두부/양념장, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 해물모듬볶음, 꽈리고추멸치볶음, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥, 두부감자된장국, 소고기감자조림, 느타리버섯나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 두부돈육양념조림, 계란우유스크램블, 무나물, 배추김치, 흑임자들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 홍어찜, 오이들깨볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 585 kcal | 588 kcal | 588 kcal | 590 kcal | 589 kcal | 590 kcal | 590 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 감자두부국, 깻잎닭볶음탕, 상추겉절이, 고구마튀김, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 늙은호박죽, 제육볶음, 오이무침, 상추겉절이, 배추김치, 소고기야채죽 | 비빔밥, 소고기무우국, 호박나물, 시금치, 콩나물, 계란후라이, 무채지무침, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 동태알탕, 참치두부조림, 어묵피망볶음, 숙주나물무침, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락칼국수, 치킨가라아케, 꽃맛살샐러드, 시금치나물, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 메밀전병/양념장, 토란대들깨나물, 상추오이무침, 배추김치, 시금치닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 계란파국, 소고기무우조림, 도라지채무침, 부추무침, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 628 kcal | 635 kcal | 637 kcal | 630 kcal | 638 kcal | 628 kcal | 624 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부국, 돈육표고버섯볶음, 애호박나물, 부추겉절이, 배추김치, 시금치새우살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 떡갈비야채조림, 백년초묵무침, 간장깻잎지, 배추김치, 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 감자토란들깨탕, 수수부꾸미, 팽이버섯나물 죽순나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 오징어무국, 고등어무조림, 견과류볶음, 얼갈이나물, 배추김치, 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부국, 임연수조림, 시래기볶음, 콩나물무침, 배추김치, 브로콜리야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 새우살미역국, 흰살생선조림, 감자채볶음, 애호박나물, 배추김치, 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 찐만두/양념장, 양파들깨나물, 느타리볶음, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 588 kcal | 591 kcal | 592 kcal | 589 kcal | 587 kcal | 589 kcal | 591 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 감귤 | 음료/카스타드 | 요플레 | 감귤 | 요구르트/빵 | 두유 | 수제식혜 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 흰살무양념조림, 토란대나물, 무나물, 배추김치, 단호박꿀죽 | ||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 감자두부국, 깻잎닭볶음탕, 상추겉절이, 고구마튀김, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부국, 돈육표고버섯볶음, 애호박나물, 부추겉절이, 배추김치, 시금치새우살죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 감귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 방어조림, 브로콜리들깨무침, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 늙은호박죽, 제육볶음, 오이무침, 상추겉절이, 배추김치, 소고기야채죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 떡갈비야채조림, 백년초묵무침, 간장깻잎지, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 음료/카스타드 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 소고기채우엉조림, 연두부/양념장, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 비빔밥, 소고기무우국, 호박나물, 시금치, 콩나물, 계란후라이, 무채지무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 감자토란들깨탕, 수수부꾸미, 팽이버섯나물 죽순나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (11/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 해물모듬볶음, 꽈리고추멸치볶음, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 동태알탕, 참치두부조림, 어묵피망볶음, 숙주나물무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 오징어무국, 고등어무조림, 견과류볶음, 얼갈이나물, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 감귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (11/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 두부감자된장국, 소고기감자조림, 느타리버섯나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락칼국수, 치킨가라아케, 꽃맛살샐러드, 시금치나물, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부국, 임연수조림, 시래기볶음, 콩나물무침, 배추김치, 브로콜리야채죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트/빵 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (11/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 두부돈육양념조림, 계란우유스크램블, 무나물, 배추김치, 흑임자들깨죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 메밀전병/양념장, 토란대들깨나물, 상추오이무침, 배추김치, 시금치닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 새우살미역국, 흰살생선조림, 감자채볶음, 애호박나물, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 홍어찜, 오이들깨볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 계란파국, 소고기무우조림, 도라지채무침, 부추무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 찐만두/양념장, 양파들깨나물, 느타리볶음, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 수제식혜 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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