심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/27) | 화 (11/28) | 수 (11/29) | 목 (11/30) | 금 (12/01) | 토 (12/02) | 일 (12/03) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기된장국, 꽁치시래기조림, 돈채새송이볶음무나물, 배추김치, 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 흰살생선구이, 마늘쫑조림, 무나물, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭가슴살야채볶음, 양파들깨나물, 영양쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 호박된장국, 해물볶음, 브로콜리나물, 무나물, 배추기머치, 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥, 무청시래기된장국, 두부무우조림, 강낭콩콘조림, 무나물, 배추김치, 소고기야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 두부감자된장국, 코다리엿장조림, 가지나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살영양쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 사골시래기된장국, 소고기채양송이볶음, 그린빈조림, 무나물, 김구이, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 588 kcal | 587 kcal | 588 kcal | 589 kcal | 587 kcal | 589 kcal | 591 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 코다리조림, 가지나물무침, 오이무침, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 분홍소세지계란부침, 멸치마늘볶음, 물파래무채무침, 배추김치, 계란들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥, 부대찌개, 생선까스/타르타르소스, 느타리버섯나물, 시금치나물무침, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물북어국, 삼치데리야끼조림, 도라지채무침, 톳무침, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 애호박돈육찌개, 닭볶음탕, 부추무침, 미역줄기볶음, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 토란들깨국, 메추리알마늘장조림, 멸치볶음, 오이무침, 배추김치,계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 오징어볶음, 상추무침, 건고사리나물, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 633 kcal | 635 kcal | 638 kcal | 630 kcal | 636 kcal | 631 kcal | 628 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 호박두부된장국, 흰살생선조림, 건고사리나물, 숙주나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 돈채피망야채볶음, 김자반볶음, 양배추무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 들깨감자국, 새우완자조림, 견과류조림, 애호박나물, 배추김치, 영양콩두부죽 | 쌀밥/당뇨밥, 버섯모듬탕, 꽁치시래기조림, 열무된장무침, 토란대들깨나물, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부맑은국, 홍어찜, 마늘쫑햄볶음, 느타리깻잎무침, 배추김치, 두부계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 팽이버섯청국장, 제육볶음, 감자조림, 곤드레나물볶음, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 계란맑은파국, 애호박채전/양념장, 죽순나물 부추겉절이, 배추김치, 강황영양쌀죽 |
| 열량 | 587 kcal | 585 kcal | 588 kcal | 589 kcal | 588 kcal | 591 kcal | 592 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 음료/카스타드 | 요플레 | 두유 | 요구르트/옥수수과자 | 바나나/두유 | 감귤 | 비피더스/쌀전병 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기된장국, 꽁치시래기조림, 돈채새송이볶음무나물, 배추김치, 소고기죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 코다리조림, 가지나물무침, 오이무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 호박두부된장국, 흰살생선조림, 건고사리나물, 숙주나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 음료/카스타드 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 흰살생선구이, 마늘쫑조림, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 분홍소세지계란부침, 멸치마늘볶음, 물파래무채무침, 배추김치, 계란들깨죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 돈채피망야채볶음, 김자반볶음, 양배추무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭가슴살야채볶음, 양파들깨나물, 영양쌀죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 부대찌개, 생선까스/타르타르소스, 느타리버섯나물, 시금치나물무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 들깨감자국, 새우완자조림, 견과류조림, 애호박나물, 배추김치, 영양콩두부죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (11/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 호박된장국, 해물볶음, 브로콜리나물, 무나물, 배추기머치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물북어국, 삼치데리야끼조림, 도라지채무침, 톳무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 버섯모듬탕, 꽁치시래기조림, 열무된장무침, 토란대들깨나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트/옥수수과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (12/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 무청시래기된장국, 두부무우조림, 강낭콩콘조림, 무나물, 배추김치, 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 애호박돈육찌개, 닭볶음탕, 부추무침, 미역줄기볶음, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 636 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부맑은국, 홍어찜, 마늘쫑햄볶음, 느타리깻잎무침, 배추김치, 두부계란죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나/두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (12/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 두부감자된장국, 코다리엿장조림, 가지나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살영양쌀죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 토란들깨국, 메추리알마늘장조림, 멸치볶음, 오이무침, 배추김치,계란죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 팽이버섯청국장, 제육볶음, 감자조림, 곤드레나물볶음, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 감귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (12/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 사골시래기된장국, 소고기채양송이볶음, 그린빈조림, 무나물, 김구이, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 오징어볶음, 상추무침, 건고사리나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 계란맑은파국, 애호박채전/양념장, 죽순나물 부추겉절이, 배추김치, 강황영양쌀죽 | |||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스/쌀전병 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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