심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (12/11) | 화 (12/12) | 수 (12/13) | 목 (12/14) | 금 (12/15) | 토 (12/16) | 일 (12/17) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기된장국, 고기완자조림, 돈채새송이볶음, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 꽁치무조림, 마늘쫑조림, 무나물, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭가슴살야채볶음, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 호박된장국, 해물볶음, 브로콜리나물, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥, 무청시래기된장국, 참치두부조림, 강낭콩옥수수콘조림, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 두부감자된장국, 임연수조림, 가지나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 사골된장국, 갈치조림, 그린빈볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 590 kcal | 588 kcal | 587 kcal | 587 kcal | 588 kcal | 589 kcal | 590 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어콩나물국, 코다리조림, 숙주나물, 오이파프리카무침, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 두부스틱/칠리소스, 시금치나물무침, 멸치볶음, 배추김치, 소고기야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 어묵무국, 동그랑땡계란부침, 유채나물, 가지나물무침, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 애호박채전/해물파전, 도라지무침, 마늘쫑조림, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 동태쑥갓탕, 닭볶음탕, 도토리묵오이무침, 무생채무침, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 토란들깨국, 사태살마늘조림, 우엉채조림, 애호박나물, 배추김치, 시금치죽 | 쌀밥/당뇨밥, 호박돈육순두부찌개, 순대야채볶음, 멸치마늘볶음, 고사리나물, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 628 kcal | 635 kcal | 638 kcal | 634 kcal | 638 kcal | 624 kcal | 635 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 호박두부된장국, 흰살생선조림, 자반볶음, 열무나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 계란두부국, 소불고기, 애호박볶음, 양배추무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 돈채피망느타리볶음, 견과류조림, 팽이버섯나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 청국장, 수수부꾸미, 죽순나물, 청경채나물, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 돈육카레소스, 메추리알장조림, 양파들깨나물, 부추무침, 배추김치, 두부계란들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 말랑떡새우완자조림, 열치볶음, 얼갈이된장무침, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 가자미조림, 세발나물무침, 치커리사과자몽청무침, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 589 kcal | 593 kcal | 592 kcal | 589 kcal | 592 kcal | 591 kcal | 592 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 두유/한과 | 요플레 | 요구르트/강냉이 | 비피더스 | 바나나 | 음료/빵 | 전병/요구르트 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (12/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기된장국, 고기완자조림, 돈채새송이볶음, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어콩나물국, 코다리조림, 숙주나물, 오이파프리카무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 호박두부된장국, 흰살생선조림, 자반볶음, 열무나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유/한과 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (12/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 꽁치무조림, 마늘쫑조림, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 두부스틱/칠리소스, 시금치나물무침, 멸치볶음, 배추김치, 소고기야채죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 계란두부국, 소불고기, 애호박볶음, 양배추무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (12/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭가슴살야채볶음, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 어묵무국, 동그랑땡계란부침, 유채나물, 가지나물무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 돈채피망느타리볶음, 견과류조림, 팽이버섯나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트/강냉이 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (12/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 호박된장국, 해물볶음, 브로콜리나물, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 애호박채전/해물파전, 도라지무침, 마늘쫑조림, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 청국장, 수수부꾸미, 죽순나물, 청경채나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (12/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 무청시래기된장국, 참치두부조림, 강낭콩옥수수콘조림, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 동태쑥갓탕, 닭볶음탕, 도토리묵오이무침, 무생채무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 돈육카레소스, 메추리알장조림, 양파들깨나물, 부추무침, 배추김치, 두부계란들깨죽 | |||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (12/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 두부감자된장국, 임연수조림, 가지나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 토란들깨국, 사태살마늘조림, 우엉채조림, 애호박나물, 배추김치, 시금치죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 말랑떡새우완자조림, 열치볶음, 얼갈이된장무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 음료/빵 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (12/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 사골된장국, 갈치조림, 그린빈볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 호박돈육순두부찌개, 순대야채볶음, 멸치마늘볶음, 고사리나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 가자미조림, 세발나물무침, 치커리사과자몽청무침, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 전병/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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