심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/07) | 화 (10/08) | 수 (10/09) | 목 (10/10) | 금 (10/11) | 토 (10/12) | 일 (10/13) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 |
쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우살애호박볶음 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 |
쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 부추양파무침 무나물 배추김치 단호박죽 |
쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메추리알꽈리조림 도라지초무침 무나물 배추김치 계란야채죽 |
쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 청경채나물 무나물 배추김치 단호박죽 |
쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 베이컨양송이볶음 얼갈이나물 무나물 배추김치 두부죽 |
쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 간장두부조림 솎음열무나물 무나물 배추김치 계란야채죽 |
쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 토란대나물 무나물 배추김치 단호박죽 |
| 열량 | 637 kcal | 632 kcal | 636 kcal | 635 kcal | 636 kcal | 635 kcal | 638 kcal | |
| 점심 | 식단 |
쌀밥/당뇨밥 어묵김칫국 감자간장찜닭 콩나물무침 오이양파무침 배추김치 녹두죽 |
쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 고추장돈육볶음 깻잎순무침 청포묵김가루무침 배추김치 흑임자죽 |
쌀밥/당뇨밥 참치김치찌개 소고기표고볶음 얼갈이나물 김자반볶음 배추김치 완두콩죽 |
쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 조기무조림 솎음열무나물 가지나물무침 배추김치 팥죽 |
쌀밥/당뇨밥 등뼈감자탕 해물파전 숙주무침 참나물무침 배추김치 전복죽 |
쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 닭안심파프리카복음 미나리무침 김자반볶음 배추김치 녹두죽 |
쌀밥/당뇨밥 순두부맑은국 돈육꽈리조림 콩나물무침 적양배추무피클 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 948 kcal | 949 kcal | 955 kcal | 953 kcal | 954 kcal | 942 kcal | 952 kcal | |
| 저녁 | 식단 |
쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 방어무조림 고사리나물볶음 양배추무침 배추김치 클로렐라죽 |
쌀밥/당뇨밥 맑은동태국 만두찜&양념장 토란대나물 오이고추된장무침 배추김치 강황쌀죽 |
쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 흰살생선조림 브로콜리&초장 숙주나물무침 배추김치 홍국쌀죽 |
쌀밥/당뇨밥 맑은콩나물국 오리불고기 완두강낭콩조림 부추겉절이 배추김치 클로렐라죽 |
쌀밥/당뇨밥 북어무국 소고기감자조림 백년초묵무침 오이겉절이 배추김치 강황쌀죽 |
쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 삼치무조림 가지나물 브로콜리흑임자무침 배추김치 홍국쌀죽 |
쌀밥/당뇨밥 오징어무국 햄감자채볶음 된장깻잎지 연두부&양념장 배추김치 클로렐라죽 |
| 열량 | 742 kcal | 739 kcal | 740 kcal | 745 kcal | 743 kcal | 740 kcal | 742 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 과자&음료/천마차 | 과일 | 검은콩두유 | 과일 | 과자/빵&음료 | 과일 | 쌀국수/두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산, 삼치-국내산 가자미-미국산, 방어-국내산, 참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국) 연어-칠레산, 미꾸라지-국내산, 오징어-국내산, 오징어젓-오징어:중국산, 전복,장어-국내산 낙지-베트남산,국내산, 쭈꾸미- 베트남산, 꽁치-원양산, 참치-원양산, 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산 김자반-국내산, 떡갈비-돼지고기:국내산, 해물모듬-오징어채:국산,칠레산, 새우,바지락,가리비,홍합살:중국산, 사각,종합어묵-연육:수입산, 깐메추리알-국내산 완두콩-중국산,미국산, 강낭콩-외국산,정재염:국내산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산 청국장-대두:국내산, 콩비지-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 , 도토리묵-도토리전분:중국산, 유부-대두:국내산 |
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| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
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| 월요일 (10/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우살애호박볶음 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 |
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| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵김칫국 감자간장찜닭 콩나물무침 오이양파무침 배추김치 녹두죽 |
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| 열량 | 948 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 방어무조림 고사리나물볶음 양배추무침 배추김치 클로렐라죽 |
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| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자&음료/천마차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 부추양파무침 무나물 배추김치 단호박죽 |
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| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 고추장돈육볶음 깻잎순무침 청포묵김가루무침 배추김치 흑임자죽 |
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| 열량 | 949 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태국 만두찜&양념장 토란대나물 오이고추된장무침 배추김치 강황쌀죽 |
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| 열량 | 739 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메추리알꽈리조림 도라지초무침 무나물 배추김치 계란야채죽 |
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| 열량 | 636 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌개 소고기표고볶음 얼갈이나물 김자반볶음 배추김치 완두콩죽 |
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| 열량 | 955 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 흰살생선조림 브로콜리&초장 숙주나물무침 배추김치 홍국쌀죽 |
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| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 검은콩두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 청경채나물 무나물 배추김치 단호박죽 |
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| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 조기무조림 솎음열무나물 가지나물무침 배추김치 팥죽 |
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| 열량 | 953 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은콩나물국 오리불고기 완두강낭콩조림 부추겉절이 배추김치 클로렐라죽 |
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| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 베이컨양송이볶음 얼갈이나물 무나물 배추김치 두부죽 |
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| 열량 | 636 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 등뼈감자탕 해물파전 숙주무침 참나물무침 배추김치 전복죽 |
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| 열량 | 954 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 소고기감자조림 백년초묵무침 오이겉절이 배추김치 강황쌀죽 |
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| 열량 | 743 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자/빵&음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 간장두부조림 솎음열무나물 무나물 배추김치 계란야채죽 |
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| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 닭안심파프리카복음 미나리무침 김자반볶음 배추김치 녹두죽 |
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| 열량 | 942 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 삼치무조림 가지나물 브로콜리흑임자무침 배추김치 홍국쌀죽 |
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| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 토란대나물 무나물 배추김치 단호박죽 |
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| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부맑은국 돈육꽈리조림 콩나물무침 적양배추무피클 배추김치 흑임자죽 |
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| 열량 | 952 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 햄감자채볶음 된장깻잎지 연두부&양념장 배추김치 클로렐라죽 |
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| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 쌀국수/두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 원산지 표기 |
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쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산, 삼치-국내산 가자미-미국산, 방어-국내산, 참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국) 연어-칠레산, 미꾸라지-국내산, 오징어-국내산, 오징어젓-오징어:중국산, 전복,장어-국내산 낙지-베트남산,국내산, 쭈꾸미- 베트남산, 꽁치-원양산, 참치-원양산, 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산 김자반-국내산, 떡갈비-돼지고기:국내산, 해물모듬-오징어채:국산,칠레산, 새우,바지락,가리비,홍합살:중국산, 사각,종합어묵-연육:수입산, 깐메추리알-국내산 완두콩-중국산,미국산, 강낭콩-외국산,정재염:국내산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산 청국장-대두:국내산, 콩비지-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 , 도토리묵-도토리전분:중국산, 유부-대두:국내산 |
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