정성을 다하는 심청골효도의집!  

식단표

주간 식단표

심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.

주간식단표

2024-10-07 - 2024-10-13

주간 식단표(PC버전)
구분 월 (10/07) 화 (10/08) 수 (10/09) 목 (10/10) 금 (10/11) 토 (10/12) 일 (10/13)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새우살애호박볶음
미역초무침
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란찜
부추양파무침
무나물
배추김치
단호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
메추리알꽈리조림
도라지초무침
무나물
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈민찌두부조림
청경채나물
무나물
배추김치
단호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
베이컨양송이볶음
얼갈이나물
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
간장두부조림
솎음열무나물
무나물
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치양배추볶음
토란대나물
무나물
배추김치
단호박죽
열량 637 kcal 632 kcal 636 kcal 635 kcal 636 kcal 635 kcal 638 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
어묵김칫국
감자간장찜닭
콩나물무침
오이양파무침
배추김치
녹두죽
쌀밥/당뇨밥
두부호박된장국
고추장돈육볶음
깻잎순무침
청포묵김가루무침
배추김치
흑임자죽
쌀밥/당뇨밥
참치김치찌개
소고기표고볶음
얼갈이나물
김자반볶음
배추김치
완두콩죽
쌀밥/당뇨밥
감자수제비국
조기무조림
솎음열무나물
가지나물무침
배추김치
팥죽
쌀밥/당뇨밥
등뼈감자탕
해물파전
숙주무침
참나물무침
배추김치
전복죽
쌀밥/당뇨밥
청국장찌개
닭안심파프리카복음
미나리무침
김자반볶음
배추김치
녹두죽
쌀밥/당뇨밥
순두부맑은국
돈육꽈리조림
콩나물무침
적양배추무피클
배추김치
흑임자죽
열량 948 kcal 949 kcal 955 kcal 953 kcal 954 kcal 942 kcal 952 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
소고기미역국
방어무조림
고사리나물볶음
양배추무침
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
맑은동태국
만두찜&양념장
토란대나물
오이고추된장무침
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
닭곰탕
흰살생선조림
브로콜리&초장
숙주나물무침
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
맑은콩나물국
오리불고기
완두강낭콩조림
부추겉절이
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
북어무국
소고기감자조림
백년초묵무침
오이겉절이
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
맑은미역국
삼치무조림
가지나물
브로콜리흑임자무침
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
오징어무국
햄감자채볶음
된장깻잎지
연두부&양념장
배추김치
클로렐라죽
열량 742 kcal 739 kcal 740 kcal 745 kcal 743 kcal 740 kcal 742 kcal
간식 오전 간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식
오후 간식 과자&음료/천마차 과일 검은콩두유 과일 과자/빵&음료 과일 쌀국수/두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
원산지 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산
소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산
명태,동태-러시아산, 명태곤이-러시아산, 동태알-미국산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산
갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산
참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국),미꾸라지-국내산
오징어-국내산, 오징어젓-오징어:중국산, 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산,국내산, 쭈꾸미- 베트남산
꽁치-원양산, 참치-원양산, 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 김자반-국내산
탕수육-돼지고기:국내산, 만두-돼지고기:국내산, 꽃맛살-연육:외국산, 사각어묵-연육:수입산
깐메추리알-국내산, 완두콩-중국산,미국산, 강낭콩-외국산,정재염:국내산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산
청국장-대두:국내산, 콩비지-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 , 도토리묵-도토리전분:중국산, 유부-대두:국내산
주간 식단표(모바일 버전)
요일 구분 내용
월요일
(10/07)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새우살애호박볶음
미역초무침
무나물
배추김치
두부죽
열량 637 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
어묵김칫국
감자간장찜닭
콩나물무침
오이양파무침
배추김치
녹두죽
열량 948 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
소고기미역국
방어무조림
고사리나물볶음
양배추무침
배추김치
클로렐라죽
열량 742 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과자&음료/천마차
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
화요일
(10/08)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란찜
부추양파무침
무나물
배추김치
단호박죽
열량 632 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
두부호박된장국
고추장돈육볶음
깻잎순무침
청포묵김가루무침
배추김치
흑임자죽
열량 949 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
맑은동태국
만두찜&양념장
토란대나물
오이고추된장무침
배추김치
강황쌀죽
열량 739 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
수요일
(10/09)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
메추리알꽈리조림
도라지초무침
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 636 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
참치김치찌개
소고기표고볶음
얼갈이나물
김자반볶음
배추김치
완두콩죽
열량 955 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
닭곰탕
흰살생선조림
브로콜리&초장
숙주나물무침
배추김치
홍국쌀죽
열량 740 kcal
간식 오전 개인간식
오후 검은콩두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
목요일
(10/10)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈민찌두부조림
청경채나물
무나물
배추김치
단호박죽
열량 635 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
감자수제비국
조기무조림
솎음열무나물
가지나물무침
배추김치
팥죽
열량 953 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
맑은콩나물국
오리불고기
완두강낭콩조림
부추겉절이
배추김치
클로렐라죽
열량 745 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
금요일
(10/11)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
베이컨양송이볶음
얼갈이나물
무나물
배추김치
두부죽
열량 636 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
등뼈감자탕
해물파전
숙주무침
참나물무침
배추김치
전복죽
열량 954 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
북어무국
소고기감자조림
백년초묵무침
오이겉절이
배추김치
강황쌀죽
열량 743 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과자/빵&음료
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
토요일
(10/12)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
간장두부조림
솎음열무나물
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 635 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
청국장찌개
닭안심파프리카복음
미나리무침
김자반볶음
배추김치
녹두죽
열량 942 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
맑은미역국
삼치무조림
가지나물
브로콜리흑임자무침
배추김치
홍국쌀죽
열량 740 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
일요일
(10/13)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치양배추볶음
토란대나물
무나물
배추김치
단호박죽
열량 638 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
순두부맑은국
돈육꽈리조림
콩나물무침
적양배추무피클
배추김치
흑임자죽
열량 952 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
오징어무국
햄감자채볶음
된장깻잎지
연두부&양념장
배추김치
클로렐라죽
열량 742 kcal
간식 오전 개인간식
오후 쌀국수/두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
주간 식단표(모바일 버전)
원산지 표기
쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산
소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산
명태,동태-러시아산, 명태곤이-러시아산, 동태알-미국산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산
갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산
참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국),미꾸라지-국내산
오징어-국내산, 오징어젓-오징어:중국산, 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산,국내산, 쭈꾸미- 베트남산
꽁치-원양산, 참치-원양산, 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 김자반-국내산
탕수육-돼지고기:국내산, 만두-돼지고기:국내산, 꽃맛살-연육:외국산, 사각어묵-연육:수입산
깐메추리알-국내산, 완두콩-중국산,미국산, 강낭콩-외국산,정재염:국내산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산
청국장-대두:국내산, 콩비지-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 , 도토리묵-도토리전분:중국산, 유부-대두:국내산

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