정성을 다하는 심청골효도의집!  

식단표

주간 식단표

심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.

주간식단표

2024-09-30 - 2024-10-06

주간 식단표(PC버전)
구분 월 (09/30) 화 (10/01) 수 (10/02) 목 (10/03) 금 (10/04) 토 (10/05) 일 (10/06)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란찜
도라지양파초무침
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈민찌두부조림
브로콜리&초장
무나물
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
어묵파프리카볶음
노각조림
무나물
배추김치
단호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새우살애호박볶음
연두부&양념장
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
베이컨감자채볶음
오이고추된장무침
무나물
배추김치
단호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
토마토스크램블에그
얼갈이나물
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치두부조림
숙주나물무침
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 628 kcal 635 kcal 632 kcal 635 kcal 636 kcal 633 kcal 635 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
돈육김치찌개
생선까스&타르S
고사리나물볶음
깻잎순무침
배추김치
완두콩죽
쌀밥/당뇨밥
감자수제비국
코다리무조림
오이양파무침
도시락김
배추김치
흑임자죽
쌀밥/당뇨밥
애호박버섯찌개
훈제오리슬라이스
완두강낭콩조림
부추겉절이
배추김치/쌈무
전복죽
쌀밥/당뇨밥
바지락순두부찌개
데리야끼고기완자조림
백년초묵무침
솎음열무나물
배추김치
녹두죽
쌀밥/당뇨밥
홍합미역국
소고기잡채
가지나물무침
오이무피클
배추김치
흑임자죽
쌀밥/당뇨밥
북어뭇국
제육볶음
토란대나물
깻잎순무침
배추김치
팥죽
쌀밥/당뇨밥
유부우동국
해물모듬볶음
솎음열무나물
가지나물무침
배추김치
완두콩죽
열량 950 kcal 943 kcal 958 kcal 948 kcal 950 kcal 948 kcal 947 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
감자토란들깨탕
갈치노각조림
솎음열무나물
콩나물무침
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
콩비지찌개
닭안심양배추볶음
얼갈이나물
다진오징어젓무침
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
소고기무국
꽁치무조림
토란대나물
깻잎순무침
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
맑은동태국
간장계란조림
숙주나물무침
미역초무침
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
물만둣국
가자미노각조림
오이겉절이
김자반볶음
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
들깨미역국
흰살생선조림
청포묵김가루무침
유자단무지채무침
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
콩나물김칫국
돈육메추리알조림
브로콜리&초장
단호박샐러드
배추김치
홍국쌀죽
열량 732 kcal 740 kcal 737 kcal 736 kcal 735 kcal 736 kcal 740 kcal
간식 오전 간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식
오후 간식 과자&음료/천마차 과일 검은콩/약콩두유 과일 과자/빵&음료 과일 약콩두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
원산지 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산
소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산
명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산
고등어-노르웨이산, 갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산
참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산
미꾸라지-국내산, 아귀-국내산, 오징어-중국산/국내산, 오징어젓-오징어:중국산
전복,장어-국내산, 낙지-베트남산, 쭈꾸미- 베트남산, 꽁치-원양산, 참치-원양산
새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 김자반-국내산
해물모듬-오징어채:국산,칠레산,새우,바지락,가리비,홍합살:중국산 , 생선까스-명태살:러시아산
고기완자-돼지고기:국내산, 물만두-돼지고기:국내산 , 베이컨-돼지고기:외국산
사각,종합어묵-연육:수입산, 깐메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 두부,순두부-대두:외국산
연두부- 대두:국내산, 청국장-대두:국내산, 콩비지-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산
도토리묵-도토리전분:중국산, 유부-대두:국내산
주간 식단표(모바일 버전)
요일 구분 내용
월요일
(09/30)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란찜
도라지양파초무침
무나물
배추김치
두부죽
열량 628 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
돈육김치찌개
생선까스&타르S
고사리나물볶음
깻잎순무침
배추김치
완두콩죽
열량 950 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
감자토란들깨탕
갈치노각조림
솎음열무나물
콩나물무침
배추김치
강황쌀죽
열량 732 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과자&음료/천마차
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
화요일
(10/01)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈민찌두부조림
브로콜리&초장
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 635 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
감자수제비국
코다리무조림
오이양파무침
도시락김
배추김치
흑임자죽
열량 943 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
콩비지찌개
닭안심양배추볶음
얼갈이나물
다진오징어젓무침
배추김치
홍국쌀죽
열량 740 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
수요일
(10/02)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
어묵파프리카볶음
노각조림
무나물
배추김치
단호박죽
열량 632 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
애호박버섯찌개
훈제오리슬라이스
완두강낭콩조림
부추겉절이
배추김치/쌈무
전복죽
열량 958 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
소고기무국
꽁치무조림
토란대나물
깻잎순무침
배추김치
클로렐라죽
열량 737 kcal
간식 오전 개인간식
오후 검은콩/약콩두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
목요일
(10/03)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새우살애호박볶음
연두부&양념장
무나물
배추김치
두부죽
열량 635 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
바지락순두부찌개
데리야끼고기완자조림
백년초묵무침
솎음열무나물
배추김치
녹두죽
열량 948 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
맑은동태국
간장계란조림
숙주나물무침
미역초무침
배추김치
홍국쌀죽
열량 736 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
금요일
(10/04)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
베이컨감자채볶음
오이고추된장무침
무나물
배추김치
단호박죽
열량 636 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
홍합미역국
소고기잡채
가지나물무침
오이무피클
배추김치
흑임자죽
열량 950 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
물만둣국
가자미노각조림
오이겉절이
김자반볶음
배추김치
강황쌀죽
열량 735 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과자/빵&음료
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
토요일
(10/05)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
토마토스크램블에그
얼갈이나물
무나물
배추김치
두부죽
열량 633 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
북어뭇국
제육볶음
토란대나물
깻잎순무침
배추김치
팥죽
열량 948 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
들깨미역국
흰살생선조림
청포묵김가루무침
유자단무지채무침
배추김치
클로렐라죽
열량 736 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
일요일
(10/06)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치두부조림
숙주나물무침
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 635 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
유부우동국
해물모듬볶음
솎음열무나물
가지나물무침
배추김치
완두콩죽
열량 947 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
콩나물김칫국
돈육메추리알조림
브로콜리&초장
단호박샐러드
배추김치
홍국쌀죽
열량 740 kcal
간식 오전 개인간식
오후 약콩두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
주간 식단표(모바일 버전)
원산지 표기
쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산
소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산
명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산
고등어-노르웨이산, 갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산
참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산
미꾸라지-국내산, 아귀-국내산, 오징어-중국산/국내산, 오징어젓-오징어:중국산
전복,장어-국내산, 낙지-베트남산, 쭈꾸미- 베트남산, 꽁치-원양산, 참치-원양산
새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 김자반-국내산
해물모듬-오징어채:국산,칠레산,새우,바지락,가리비,홍합살:중국산 , 생선까스-명태살:러시아산
고기완자-돼지고기:국내산, 물만두-돼지고기:국내산 , 베이컨-돼지고기:외국산
사각,종합어묵-연육:수입산, 깐메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 두부,순두부-대두:외국산
연두부- 대두:국내산, 청국장-대두:국내산, 콩비지-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산
도토리묵-도토리전분:중국산, 유부-대두:국내산

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