정성을 다하는 심청골효도의집!  

식단표

주간 식단표

심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.

주간식단표

2024-10-28 - 2024-11-03

주간 식단표(PC버전)
구분 월 (10/28) 화 (10/29) 수 (10/30) 목 (10/31) 금 (11/01) 토 (11/02) 일 (11/03)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새우살들기름애호박볶음
도라지초무침
무나물
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
흰살생선조림
강낭콩조림
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치두부조림
쑥갓나물무침
무나물
배추김치
단호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
햄파프리카볶음
미역초무침
무나물
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란찜
오이도라지초무침
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
닭안심양배추볶음
들깨고사리나물
무나물
배추김치
단호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
간장두부조림
쑥갓나물무침
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 640 kcal 637 kcal 636 kcal 635 kcal 632 kcal 635 kcal 634 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
들깨미역국
제육볶음
얼갈이나물무침
콩나물무침
배추김치/알배추쌈
전복죽
쌀밥/당뇨밥
동태알곤이탕
부추야채전&양념장
오이양파무침
김자반볶음
배추김치
팥죽
쌀밥/당뇨밥
소고기짜장/면(직)
만두찜/탕수육(직)
청경재나물
꽃맛살사과샐러드
배추김치
녹두죽
쌀밥/당뇨밥
두부호박된장국
토마토닭볶음탕
솎음배추나물
가지나물무침
배추김치
흑임자죽
쌀밥/당뇨밥
감자토란국
오징어어묵무무침
콩나물당근무침
도시락김
배추김치
완두콩죽
쌀밥/당뇨밥
계란파국
간장돈육불고기
오이고추된장무침
죽순나물무침
배추김치
팥죽
쌀밥/당뇨밥
참치김치찌개
계란찜/계란말이(직)
꽈리잔멸치볶음
청경채나물
배추김치
녹두죽
열량 948 kcal 952 kcal 960 kcal 955 kcal 956 kcal 950 kcal 945 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
홍합무국
닭가슴살스크램블에그
가지나물
오이고추된장무침
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
팽이호박된장국
훈제오리찜
부추나물무침
숙주나물무침
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
맑은순두부국
코다리무조림
토란대나물
브로콜리&초장
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
감자수제비국
임연수무조림
양배추된장무침
숙주나물무침
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
유부우동국
소고기메알조림
얼갈이나물무침
청포묵김가루무침
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
맑은미역국
가자미무조림
솎음배추나물
백년초묵무침
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
북어무국
소고기감자조림
가지나물무침
양배추된장무침
배추김치
홍국쌀죽
열량 752 kcal 746 kcal 748 kcal 750 kcal 750 kcal 746 kcal 750 kcal
간식 오전 간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식
오후 간식 과자&음료 과일 요거트 두유 과자/빵&음료 과일 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
원산지 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산
소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산
명태,동태-러시아산, 명태곤이-러시아산, 동태알-미국산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산
갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산
참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국),미꾸라지-국내산
오징어-국내산, 오징어젓-오징어:중국산, 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산,국내산, 쭈꾸미- 베트남산
꽁치-원양산, 참치-원양산, 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 김자반-국내산
탕수육-돼지고기:국내산, 만두-돼지고기:국내산, 꽃맛살-연육:외국산, 사각어묵-연육:수입산
깐메추리알-국내산, 완두콩-중국산,미국산, 강낭콩-외국산,정재염:국내산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산
청국장-대두:국내산, 콩비지-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 , 도토리묵-도토리전분:중국산, 유부-대두:국내산
주간 식단표(모바일 버전)
요일 구분 내용
월요일
(10/28)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새우살들기름애호박볶음
도라지초무침
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 640 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
들깨미역국
제육볶음
얼갈이나물무침
콩나물무침
배추김치/알배추쌈
전복죽
열량 948 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
홍합무국
닭가슴살스크램블에그
가지나물
오이고추된장무침
배추김치
클로렐라죽
열량 752 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과자&음료
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
화요일
(10/29)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
흰살생선조림
강낭콩조림
무나물
배추김치
두부죽
열량 637 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
동태알곤이탕
부추야채전&양념장
오이양파무침
김자반볶음
배추김치
팥죽
열량 952 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
팽이호박된장국
훈제오리찜
부추나물무침
숙주나물무침
배추김치
홍국쌀죽
열량 746 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
수요일
(10/30)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
참치두부조림
쑥갓나물무침
무나물
배추김치
단호박죽
열량 636 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
소고기짜장/면(직)
만두찜/탕수육(직)
청경재나물
꽃맛살사과샐러드
배추김치
녹두죽
열량 960 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
맑은순두부국
코다리무조림
토란대나물
브로콜리&초장
배추김치
강황쌀죽
열량 748 kcal
간식 오전 개인간식
오후 요거트
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
목요일
(10/31)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
햄파프리카볶음
미역초무침
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 635 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
두부호박된장국
토마토닭볶음탕
솎음배추나물
가지나물무침
배추김치
흑임자죽
열량 955 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
감자수제비국
임연수무조림
양배추된장무침
숙주나물무침
배추김치
홍국쌀죽
열량 750 kcal
간식 오전 개인간식
오후 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
금요일
(11/01)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
계란찜
오이도라지초무침
무나물
배추김치
두부죽
열량 632 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
감자토란국
오징어어묵무무침
콩나물당근무침
도시락김
배추김치
완두콩죽
열량 956 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
유부우동국
소고기메알조림
얼갈이나물무침
청포묵김가루무침
배추김치
클로렐라죽
열량 750 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과자/빵&음료
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
토요일
(11/02)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
닭안심양배추볶음
들깨고사리나물
무나물
배추김치
단호박죽
열량 635 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
계란파국
간장돈육불고기
오이고추된장무침
죽순나물무침
배추김치
팥죽
열량 950 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
맑은미역국
가자미무조림
솎음배추나물
백년초묵무침
배추김치
강황쌀죽
열량 746 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
일요일
(11/03)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
간장두부조림
쑥갓나물무침
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 634 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
참치김치찌개
계란찜/계란말이(직)
꽈리잔멸치볶음
청경채나물
배추김치
녹두죽
열량 945 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
북어무국
소고기감자조림
가지나물무침
양배추된장무침
배추김치
홍국쌀죽
열량 750 kcal
간식 오전 개인간식
오후 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
주간 식단표(모바일 버전)
원산지 표기
쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산
소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산
명태,동태-러시아산, 명태곤이-러시아산, 동태알-미국산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산
갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산
참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국),미꾸라지-국내산
오징어-국내산, 오징어젓-오징어:중국산, 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산,국내산, 쭈꾸미- 베트남산
꽁치-원양산, 참치-원양산, 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 김자반-국내산
탕수육-돼지고기:국내산, 만두-돼지고기:국내산, 꽃맛살-연육:외국산, 사각어묵-연육:수입산
깐메추리알-국내산, 완두콩-중국산,미국산, 강낭콩-외국산,정재염:국내산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산
청국장-대두:국내산, 콩비지-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 , 도토리묵-도토리전분:중국산, 유부-대두:국내산

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