정성을 다하는 심청골효도의집!  

식단표

주간 식단표

심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.

주간식단표

2024-11-04 - 2024-11-10

주간 식단표(PC버전)
구분 월 (11/04) 화 (11/05) 수 (11/06) 목 (11/07) 금 (11/08) 토 (11/09) 일 (11/10)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
콩햄양배추볶음
미역초무침
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새우살애호박볶음
도라지초무침
무나물
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
표고감자채볶음
청경채나물
무나물
배추김치
단호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새송이맛살굴소스볶음
미역초무침
무나물
배추김치
두부죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
흰살생선조림
얼갈이나물무침
무나물
배추김치
단호박죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈민찌두부조림
쑥갓나물무침
무나물
배추김치
계란야채죽
쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈육메알장조림
솎음배추나물
무나물
배추김치
두부죽
열량 638 kcal 633 kcal 635 kcal 634 kcal 632 kcal 635 kcal 638 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
종합어묵국
간장감자찜닭
브로콜리&초장
숙주나물무침
배추김치
흑임자죽
쌀밥/당뇨밥
오징어무국
돈까스&소스
쑥갓나물무침
적양배추무피클
배추김치
완두콩죽
쌀밥/당뇨밥
바지락미역국
고추장돈육볶음
오이고추된장무침
콩나물무침
배추김치
팥죽
쌀밥/당뇨밥
감자수제비국
조기무조림/구이(직)
백년초묵무침
솎음배추된장무침
배추김치
전복죽
쌀밥/당뇨밥
두부호박된장국
고추잡채&꽃빵(직)
김자반볶음
청경채나물
배추김치
녹두죽
쌀밥/당뇨밥
라면
참치양배추볶음
콩나물무침
단호박샐러드
배추김치
완두콩죽
쌀밥/당뇨밥
북어무국
오리불고기
부추나물무침
강낭콩조림
배추김치
흑임자죽
열량 952 kcal 954 kcal 950 kcal 952 kcal 955 kcal 942 kcal 952 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
맑은순두부국
해물모듬볶음
얼갈이된장무침
유자단무지채무침
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
소고기무국
방어무조림
토란대나물무침
부추양파무침
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
육개장
계란찜
오이양파무침
고구마샐러드
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
돈육김치찌개
닭안심야채볶음
브로콜리&초장
가지나물무침
배추김치
클로렐라죽
쌀밥/당뇨밥
유부우동국
계란꽈리조림
오이고추된장무침
숙주나물무침
배추김치
강황쌀죽
쌀밥/당뇨밥
닭곰탕
꽁치무조림
애호박들깨나물
도시락김
배추김치
홍국쌀죽
쌀밥/당뇨밥
감자토란국
갈치무조림
오이겉절이
청포묵김가루무침
배추김치
클로렐라죽
열량 746 kcal 744 kcal 750 kcal 748 kcal 744 kcal 746 kcal 745 kcal
간식 오전 간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식 개인간식
오후 간식 과자&음료 과일 요플레 두유 과자/빵&음료 과일 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
원산지 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산, 고춧가루:국내산, 열무-국내산
소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산
명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산
참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산, 미꾸라지-국내산, 오징어-국내산/중국산, 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산,국내산, 쭈꾸미- 베트남산
꽁치-원양산, 참치-원양산, 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 잔멸치-국내산, 다시멸치-국내산, 백새우젓-국내산, 김자반-국내산
사각,종합어묵-연육:수입산, 깐메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 강낭콩-외국산,정재염:국내산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산
청국장,콩비지-대두:국내산, 유부-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 , 도토리묵-도토리전분:중국산
주간 식단표(모바일 버전)
요일 구분 내용
월요일
(11/04)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
콩햄양배추볶음
미역초무침
무나물
배추김치
두부죽
열량 638 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
종합어묵국
간장감자찜닭
브로콜리&초장
숙주나물무침
배추김치
흑임자죽
열량 952 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
맑은순두부국
해물모듬볶음
얼갈이된장무침
유자단무지채무침
배추김치
클로렐라죽
열량 746 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과자&음료
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
화요일
(11/05)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새우살애호박볶음
도라지초무침
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 633 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
오징어무국
돈까스&소스
쑥갓나물무침
적양배추무피클
배추김치
완두콩죽
열량 954 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
소고기무국
방어무조림
토란대나물무침
부추양파무침
배추김치
강황쌀죽
열량 744 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
수요일
(11/06)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
표고감자채볶음
청경채나물
무나물
배추김치
단호박죽
열량 635 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
바지락미역국
고추장돈육볶음
오이고추된장무침
콩나물무침
배추김치
팥죽
열량 950 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
육개장
계란찜
오이양파무침
고구마샐러드
배추김치
홍국쌀죽
열량 750 kcal
간식 오전 개인간식
오후 요플레
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
목요일
(11/07)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
새송이맛살굴소스볶음
미역초무침
무나물
배추김치
두부죽
열량 634 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
감자수제비국
조기무조림/구이(직)
백년초묵무침
솎음배추된장무침
배추김치
전복죽
열량 952 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
돈육김치찌개
닭안심야채볶음
브로콜리&초장
가지나물무침
배추김치
클로렐라죽
열량 748 kcal
간식 오전 개인간식
오후 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
금요일
(11/08)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
흰살생선조림
얼갈이나물무침
무나물
배추김치
단호박죽
열량 632 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
두부호박된장국
고추잡채&꽃빵(직)
김자반볶음
청경채나물
배추김치
녹두죽
열량 955 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
유부우동국
계란꽈리조림
오이고추된장무침
숙주나물무침
배추김치
강황쌀죽
열량 744 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과자/빵&음료
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
토요일
(11/09)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈민찌두부조림
쑥갓나물무침
무나물
배추김치
계란야채죽
열량 635 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
라면
참치양배추볶음
콩나물무침
단호박샐러드
배추김치
완두콩죽
열량 942 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
닭곰탕
꽁치무조림
애호박들깨나물
도시락김
배추김치
홍국쌀죽
열량 746 kcal
간식 오전 개인간식
오후 과일
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
일요일
(11/10)
아침 식단 쌀밥/당뇨밥
시래기된장국
돈육메알장조림
솎음배추나물
무나물
배추김치
두부죽
열량 638 kcal
점심 식단 쌀밥/당뇨밥
북어무국
오리불고기
부추나물무침
강낭콩조림
배추김치
흑임자죽
열량 952 kcal
저녁 식단 쌀밥/당뇨밥
감자토란국
갈치무조림
오이겉절이
청포묵김가루무침
배추김치
클로렐라죽
열량 745 kcal
간식 오전 개인간식
오후 두유
기능별식이
당뇨식
경관식
저염식
주간 식단표(모바일 버전)
원산지 표기
쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산, 고춧가루:국내산, 열무-국내산
소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산
명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산
참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산, 미꾸라지-국내산, 오징어-국내산/중국산, 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산,국내산, 쭈꾸미- 베트남산
꽁치-원양산, 참치-원양산, 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 잔멸치-국내산, 다시멸치-국내산, 백새우젓-국내산, 김자반-국내산
사각,종합어묵-연육:수입산, 깐메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 강낭콩-외국산,정재염:국내산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산
청국장,콩비지-대두:국내산, 유부-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 , 도토리묵-도토리전분:중국산

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