심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (04/17) | 화 (04/18) | 수 (04/19) | 목 (04/20) | 금 (04/21) | 토 (04/22) | 일 (04/23) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 간장깻잎지, 무나물, 배추김치, 계란죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 두부구이/양념장, 새콤달콤오이무침, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁감자된장국, 계란찜, 브로콜리들깨볶음, 무나물, 배추김치, 당근죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 코다리조림, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기두부된장국, 칼슘함유고기완자조림, 꼬시래기무침, 무나물, 배추김치,닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 근대된장국, 돈육마늘장조림, 호박볶음, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 양배추참치볶음, 두부돈육조림, 무나물, 배추김치, 계란죽 |
| 열량 | 588 kcal | 581 kcal | 594 kcal | 600 kcal | 581 kcal | 589 kcal | 590 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 맑은계란파국, 오리훈제야채볶음, 멸치견과류조림, 상추무침, 배추김치, 흑임자죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 떡갈비, 찰순대/초장, 참나물된장무침, 배추김치, 완두콩죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게쑥갓탕, 고등어무조림, 계란장조림, 미역맛살무침, 배추김치,단호죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 참치김치짜개, 돼지갈비찜, 애호박야채전/달래양념장, 부추겉절이, 배추김치, 팥죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 어묵탕, 삼치카레구이, 콩나물양념무침, 비름나물무침, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 맑은계란국, 깻잎닭볶음탕, 콩자반조림, 시금치나물, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 단호박카레소스, 소고기오이나물, 표고버섯감자조림, 단무지무침, 배추김치, 두부죽 |
| 열량 | 622 kcal | 638 kcal | 621 kcal | 621 kcal | 619 kcal | 617 kcal | 611 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 김치콩나물국, 부추야채전, 감자샐러드, 애호박나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 돈채어묵볶음, 느타리버섯나물, 실곤약야채무침, 배추김치, 두부죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부맑은국, 닭살데리야끼조림, 고사리들깨볶음, 상추양파채무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골국, 임연수구이, 건새우마늘쫑조림, 숙주나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 메추리알꽈리조림, 연근조림, 도라지오이무침, 배추김치, 두부죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 해물순두부탕, 오리연탄불고기, 오이고추된장범벅, 김자반볶음, 배추김치, 닭가슴살죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 유부계란국, 홍어찜, 감자어묵볼볶음, 숙주쑥갓무침, 배추김치, 단호박죽 |
| 열량 | 601 kcal | 596 kcal | 590 kcal | 609 kcal | 612 kcal | 619 kcal | 607 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 두유 | 요구르트 | 요플레 | 황도 | 비피더스 | 두유 | 쌀과자/식혜 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (04/17) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 간장깻잎지, 무나물, 배추김치, 계란죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 맑은계란파국, 오리훈제야채볶음, 멸치견과류조림, 상추무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 김치콩나물국, 부추야채전, 감자샐러드, 애호박나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (04/18) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 두부구이/양념장, 새콤달콤오이무침, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 떡갈비, 찰순대/초장, 참나물된장무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 돈채어묵볶음, 느타리버섯나물, 실곤약야채무침, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (04/19) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁감자된장국, 계란찜, 브로콜리들깨볶음, 무나물, 배추김치, 당근죽 | ||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게쑥갓탕, 고등어무조림, 계란장조림, 미역맛살무침, 배추김치,단호죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부맑은국, 닭살데리야끼조림, 고사리들깨볶음, 상추양파채무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (04/20) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 코다리조림, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 참치김치짜개, 돼지갈비찜, 애호박야채전/달래양념장, 부추겉절이, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골국, 임연수구이, 건새우마늘쫑조림, 숙주나물, 배추김치, 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (04/21) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기두부된장국, 칼슘함유고기완자조림, 꼬시래기무침, 무나물, 배추김치,닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 어묵탕, 삼치카레구이, 콩나물양념무침, 비름나물무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 메추리알꽈리조림, 연근조림, 도라지오이무침, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (04/22) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 근대된장국, 돈육마늘장조림, 호박볶음, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 맑은계란국, 깻잎닭볶음탕, 콩자반조림, 시금치나물, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 해물순두부탕, 오리연탄불고기, 오이고추된장범벅, 김자반볶음, 배추김치, 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (04/23) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 양배추참치볶음, 두부돈육조림, 무나물, 배추김치, 계란죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 단호박카레소스, 소고기오이나물, 표고버섯감자조림, 단무지무침, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 유부계란국, 홍어찜, 감자어묵볼볶음, 숙주쑥갓무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 쌀과자/식혜 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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