심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (05/01) | 화 (05/02) | 수 (05/03) | 목 (05/04) | 금 (05/05) | 토 (05/06) | 일 (05/07) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 가자미구이, 표고버섯볶음, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 닭가슴살조림, 오이무침, 무나물,배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무채된장국, 고등어조림, 다진오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 해물된장국, 고기완자야채조림, 죽순볶음, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 찹스테이크야채조림, 멸치견과류조림, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 닭볶음탕, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 계란죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 방어무우조림, 참나물된장무침, 무나물, 배추김치, 두부죽 |
| 열량 | 588 kcal | 581 kcal | 562 kcal | 585 kcal | 598 kcal | 579 kcal | 583 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 애호박찌개, 야채계란찜, 말랑오징어완자조림, 자반볶음, 배추김치, 두부죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 등뼈시래기감자탕, 찹쌀탕수육/과일소스, 콘샐러드, 미나리무침, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태알쑥갓탕, 제육볶음, 숙주나물, 꼬시래기무침, 배추김치, 완두콩죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 삼치구이, 오이양파무침, 취나물무침, 배추김치, 계란죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 클로렐라묵무침, 사태어묵조림, 시금치나물, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 가자미구이, 어묵파프리카볶음, 고구마순나물, 배추김치, 닭죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 유부계란국, 돈까스/소스, 짜장소스, 명태무침, 배추김치, 단호박죽 |
| 열량 | 611 kcal | 638 kcal | 622 kcal | 620 kcal | 612 kcal | 627 kcal | 618 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 바지락된장국, 양송이소고기볶음, 부추달래무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥,어묵탕, 흰살생선조림, 도토리묵상추무침, 도라지나물, 배추김치, 계란죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 흰살생선조림, 베이컨감자채볶음, 간장깻잎지, 배추김치, 야채두부죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게탕, 오리연탄불고기, 콩나물무침, 팽이버섯맛살볶음, 배추김치, 흑임자죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 고추잡채, 애호박야채전, 도라지오이무침, 배추김치, 팥죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 북어국, 해물우동볶음, 멸치조림, 취나물무침, 배추김치, 두부죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골국, 조기구이, 표고버섯나물, 무우장아찌, 배추김치, 완두콩죽 |
| 열량 | 615 kcal | 580 kcal | 601 kcal | 611 kcal | 605 kcal | 575 kcal | 607 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 두유 | 쌀과자/식혜 | 요플레 | 토마토즙 | 두유 | 카스타드/요구르트 | 바나나 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (05/01) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 가자미구이, 표고버섯볶음, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 애호박찌개, 야채계란찜, 말랑오징어완자조림, 자반볶음, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 바지락된장국, 양송이소고기볶음, 부추달래무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (05/02) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 닭가슴살조림, 오이무침, 무나물,배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 등뼈시래기감자탕, 찹쌀탕수육/과일소스, 콘샐러드, 미나리무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥,어묵탕, 흰살생선조림, 도토리묵상추무침, 도라지나물, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 580 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 쌀과자/식혜 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (05/03) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무채된장국, 고등어조림, 다진오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 562 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태알쑥갓탕, 제육볶음, 숙주나물, 꼬시래기무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 흰살생선조림, 베이컨감자채볶음, 간장깻잎지, 배추김치, 야채두부죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (05/04) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 해물된장국, 고기완자야채조림, 죽순볶음, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 삼치구이, 오이양파무침, 취나물무침, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게탕, 오리연탄불고기, 콩나물무침, 팽이버섯맛살볶음, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 토마토즙 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (05/05) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 찹스테이크야채조림, 멸치견과류조림, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 클로렐라묵무침, 사태어묵조림, 시금치나물, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 홍합살무국, 고추잡채, 애호박야채전, 도라지오이무침, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (05/06) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 닭볶음탕, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 계란죽 | ||||||
| 열량 | 579 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 가자미구이, 어묵파프리카볶음, 고구마순나물, 배추김치, 닭죽 | |||||||
| 열량 | 627 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 북어국, 해물우동볶음, 멸치조림, 취나물무침, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 575 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (05/07) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 방어무우조림, 참나물된장무침, 무나물, 배추김치, 두부죽 | ||||||
| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 유부계란국, 돈까스/소스, 짜장소스, 명태무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골국, 조기구이, 표고버섯나물, 무우장아찌, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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