심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (09/25) | 화 (09/26) | 수 (09/27) | 목 (09/28) | 금 (09/29) | 토 (09/30) | 일 (10/01) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 돈육두부조림, 취나물무침, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 감자된장국, 꽁치김치조림, 단호박조림, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 닭살야채볶음, 그린빈조림, 무나물, 배추김치, 전복죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 소고기무우조림, 브로콜리나물, 무나물 배추김치, 클로렐라죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 제육볶음, 느타리버섯나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 아구살콩나물찜, 양배추무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 사골된장국, 안동찜닭, 연두부/양념장, 무나물, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 588 kcal | 589 kcal | 590 kcal | 595 kcal | 597 kcal | 592 kcal | 589 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 치킨가라아케, 묵은지나물, 오이무침, 배추김치, 완두콩죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 삼치구이, 깻잎순나물, 얼갈이겉절이, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 부대찌개, 생선까스/타르타르소스, 연근사과흑임자샐러드, 부추양파겉절이, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 홍항살북어국, 코다리양념조림, 가지나물무침, 숙주나물, 배추김치, 두부죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 꼬지산적, 도토리묵/양념장, 도라지/건고사리나물, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태탕, 소고기버섯잡채, 묵은지나물볶음, 애호박새우살나물, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기토란탕, 조기조림, 고구마줄기나물, 오이무침, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 635 kcal | 625 kcal | 638 kcal | 630 kcal | 635 kcal | 631 kcal | 628 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩비지찌개, 참치야채볶음, 깻잎순나물, 블루베리무초절임, 배추김치, 전복죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 계란팽이국, 홍어찜, 멸치볶음, 상추무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 두부조림, 고구마순나물, 죽순나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 팽이버섯들깨탕, 비타민D떡갈비, 건곤드레나물, 열무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부감자국, 가자미구이, 양파들깨나물, 얼갈이나물, 배추김치, 흑임자죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 등심메추리알조림, 토란대나물, 미역오이초무침, 배추김치, 두부야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 애호박채전, 콩나물무침, 팽이버섯나물, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 590 kcal | 593 kcal | 590 kcal | 605 kcal | 591 kcal | 591 kcal | 601 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 비피더스 | 위쎈음료 | 바나나 | 요플레 | 요구르트 | 두유 | 요구르트/과자 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (09/25) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 돈육두부조림, 취나물무침, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 치킨가라아케, 묵은지나물, 오이무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩비지찌개, 참치야채볶음, 깻잎순나물, 블루베리무초절임, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (09/26) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 감자된장국, 꽁치김치조림, 단호박조림, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 삼치구이, 깻잎순나물, 얼갈이겉절이, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 계란팽이국, 홍어찜, 멸치볶음, 상추무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 위쎈음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (09/27) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 닭살야채볶음, 그린빈조림, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 부대찌개, 생선까스/타르타르소스, 연근사과흑임자샐러드, 부추양파겉절이, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 두부조림, 고구마순나물, 죽순나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (09/28) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 소고기무우조림, 브로콜리나물, 무나물 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 595 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 홍항살북어국, 코다리양념조림, 가지나물무침, 숙주나물, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 팽이버섯들깨탕, 비타민D떡갈비, 건곤드레나물, 열무나물, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (09/29) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 제육볶음, 느타리버섯나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 꼬지산적, 도토리묵/양념장, 도라지/건고사리나물, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부감자국, 가자미구이, 양파들깨나물, 얼갈이나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (09/30) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 아구살콩나물찜, 양배추무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태탕, 소고기버섯잡채, 묵은지나물볶음, 애호박새우살나물, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 등심메추리알조림, 토란대나물, 미역오이초무침, 배추김치, 두부야채죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/01) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 사골된장국, 안동찜닭, 연두부/양념장, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기토란탕, 조기조림, 고구마줄기나물, 오이무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 애호박채전, 콩나물무침, 팽이버섯나물, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트/과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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