심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/02) | 화 (10/03) | 수 (10/04) | 목 (10/05) | 금 (10/06) | 토 (10/07) | 일 (10/08) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 건표고감자조림, 오이나물무침, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 소불고기, 브로콜리나물, 무나물, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 돈육두부조림, 죽순나물, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 닭살야채볶음, 그린빈조림, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥, 사골된장국, 소고기무우조림, 깻잎순나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 계란찜, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 코다리조림, 마늘쫑볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 579 kcal | 597 kcal | 588 kcal | 590 kcal | 591 kcal | 589 kcal | 590 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 명태전, 마늘쫑무침, 부추겉절이, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 해물볶음, 숙주나물, 얼갈이겉절이, 배추김치, 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 등뼈감자탕, 계란말이/케찹, 꽈리고추멸치볶음, 갓김치, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 카레소스, 두부구이/부추양념장, 가지나물무침, 콩나물무침, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물김치국, 영양갈비찜, 느타리버섯나물, 오이무침, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 가자미조림, 청경채나물, 해초무침, 배추김치, 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 애호박찌개, 삼치구이, 호박나물, 열무무침, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 623 kcal | 621 kcal | 635 kcal | 630 kcal | 635 kcal | 617 kcal | 618 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 두부호박된장국, 소고기우엉채조림, 미역줄기볶음, 백년초묵무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 닭개장, 꽁치조림, 애호박나물, 부추나물, 배추김치, 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 물만두국, 흰살생선조림, 양배추무침, 열무나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 소고기감자조림, 미역초무침, 양파들깨나물, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 고등어조림, 고사리나물, 얼갈이나물, 배추김치, 두부계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 홍어찜, 어묵채볶음, 콩나물유부채무침, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 김치전, 배추나물, 고구마샐러드, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 599 kcal | 596 kcal | 590 kcal | 589 kcal | 587 kcal | 611 kcal | 603 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 요구르트 | 두유 | 비피더스 | 음료/과자 | 요플레 | 두유 | 바나나 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 건표고감자조림, 오이나물무침, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 579 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 명태전, 마늘쫑무침, 부추겉절이, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 두부호박된장국, 소고기우엉채조림, 미역줄기볶음, 백년초묵무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 소불고기, 브로콜리나물, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 해물볶음, 숙주나물, 얼갈이겉절이, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 닭개장, 꽁치조림, 애호박나물, 부추나물, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 돈육두부조림, 죽순나물, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 등뼈감자탕, 계란말이/케찹, 꽈리고추멸치볶음, 갓김치, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 물만두국, 흰살생선조림, 양배추무침, 열무나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 닭살야채볶음, 그린빈조림, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 카레소스, 두부구이/부추양념장, 가지나물무침, 콩나물무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 소고기감자조림, 미역초무침, 양파들깨나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 음료/과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 사골된장국, 소고기무우조림, 깻잎순나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물김치국, 영양갈비찜, 느타리버섯나물, 오이무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 고등어조림, 고사리나물, 얼갈이나물, 배추김치, 두부계란죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 계란찜, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 가자미조림, 청경채나물, 해초무침, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 홍어찜, 어묵채볶음, 콩나물유부채무침, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 코다리조림, 마늘쫑볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 애호박찌개, 삼치구이, 호박나물, 열무무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 김치전, 배추나물, 고구마샐러드, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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