심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/09) | 화 (10/10) | 수 (10/11) | 목 (10/12) | 금 (10/13) | 토 (10/14) | 일 (10/15) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 멸치호박된장국, 계란야채찜, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 얼갈이나물, 무나물, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 소불고기, 오이고추된장무침, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 닭가슴살양념조림, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥, 무우된장국, 고등어호박조림, 그린빈조림, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 오리연탄불고기, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 방어조림, 양송이야채볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 590 kcal | 588 kcal | 594 kcal | 589 kcal | 590 kcal | 593 kcal | 590 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 토란들깨국, 꽁치조림, 표고버섯나물, 깻잎순나물, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 추어탕, 도토리묵상추무침, 감자채햄볶음, 도라지오이초무침, 배추김치, 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 꽈리계란장조림, 멸치볶음, 느타리버섯나물, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 삼치구이, 상추겉절이, 숙주나물, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 삼색어묵탕, 고구마튀김, 양파절임무침, 부추겉절이, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/동태탕, 닭볶음탕, 과일사라다, 토란들깨나물, 배추김치, 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 김치전, 멸치견과류조림, 상추무침, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 622 kcal | 638 kcal | 635 kcal | 628 kcal | 630 kcal | 632 kcal | 621 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 물만두국, 순살아구찜, 가지나물, 콩나물무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부들깨국, 닭감자조림, 양배추무침, 열무나물, 배추김치, 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 계란유부국, 해물동그랑땡볶음, 죽순나물, 느타리버섯나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부감자국, 찰순대/초장, 팽이버섯나물, 마늘쫑무침, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 콩비지찌개, 돈채야채볶음, 연근조림, 사과치커리유자청무침, 배추김치, 두부계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 근대된장국, 메추리알마늘조림, 새송이버섯볶음, 간장깻잎지, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 홍합국, 홍어찜, 감자채볶음, 오이겉절이, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 592 kcal | 589 kcal | 590 kcal | 593 kcal | 588 kcal | 589 kcal | 590 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 메론 | 두유 | 요구르트/빵 | 쿠키/요구르트 | 음료/과자 | 귤 | 요플레 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 멸치호박된장국, 계란야채찜, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 토란들깨국, 꽁치조림, 표고버섯나물, 깻잎순나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 물만두국, 순살아구찜, 가지나물, 콩나물무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 메론 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 얼갈이나물, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 추어탕, 도토리묵상추무침, 감자채햄볶음, 도라지오이초무침, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부들깨국, 닭감자조림, 양배추무침, 열무나물, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 소불고기, 오이고추된장무침, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 꽈리계란장조림, 멸치볶음, 느타리버섯나물, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 계란유부국, 해물동그랑땡볶음, 죽순나물, 느타리버섯나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트/빵 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 닭가슴살양념조림, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 삼치구이, 상추겉절이, 숙주나물, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부감자국, 찰순대/초장, 팽이버섯나물, 마늘쫑무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 쿠키/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 무우된장국, 고등어호박조림, 그린빈조림, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 삼색어묵탕, 고구마튀김, 양파절임무침, 부추겉절이, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 콩비지찌개, 돈채야채볶음, 연근조림, 사과치커리유자청무침, 배추김치, 두부계란죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 음료/과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 오리연탄불고기, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/동태탕, 닭볶음탕, 과일사라다, 토란들깨나물, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 근대된장국, 메추리알마늘조림, 새송이버섯볶음, 간장깻잎지, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 방어조림, 양송이야채볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 김치전, 멸치견과류조림, 상추무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 홍합국, 홍어찜, 감자채볶음, 오이겉절이, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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