심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (12/25) | 화 (12/26) | 수 (12/27) | 목 (12/28) | 금 (12/29) | 토 (12/30) | 일 (12/31) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 무우된장국, 흰살생선조림, 애호박나물볶음, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭감자조림, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 두부된장국, 홍어찜, 멸치볶음, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 멸치호박된장국, 소고기무우조림, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 방어조림, 우렁살강된장, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/ 바지락살된장국, 우렁살두부조림, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 쌀밥, 배추된장국, 임연수구이, 그린빈야채볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 579 kcal | 587 kcal | 588 kcal | 588 kcal | 591 kcal | 584 kcal | 590 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 감자두부된장국, 오리불고기, 무청시래기졸임, 상추/쌈된장, 배추김치, 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥, 동태쑥갓탕, 계란장조림, 물파래무침, 숙주나물, 배추김치, 단호박깨죽 | 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 생선까스/탈탈소스, 오이무침, 애호박새우젓나물, 배추김치, 소고기야채죽 | 비빔밥, 봄동된장국, 도라지/고사리/시금치, 계란후라이, 과일사라다, 배추김치, 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥, 나가사끼해물탕, 소고기피망잡채, 연근조림, 부추겉절이, 배추김치, 전복야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 고등어구이, 건표고버섯볶음, 죽순나물, 배추김치, 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락콩나물국, 코다리조림, 세발나물무침, 가지나물, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 633 kcal | 635 kcal | 638 kcal | 637 kcal | 638 kcal | 631 kcal | 619 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어계란국, 떡갈비조림, 표고버섯볶음, 콩나물무침, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 물만두국, 참치감자조림, 우엉채조림, 미역맛살초무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 청국장, 꽁치조림, 새송이볶음, 가지나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부바지락국, 해물볶음, 시래기조림, 열무된장무침, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 고등어구이, 멸치견과류조림, 오이무침, 배추김치, 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 말랑떡오징어완자조림, 치커리유자청무침, 얼갈이나물, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 닭살단호박조림, 오이무침, 느타리버섯나물, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 591 kcal | 585 kcal | 589 kcal | 588 kcal | 589 kcal | 590 kcal | 591 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 감귤 | 비피더스 | 음료/과자 | 요플레 | 카스타드/음료 | 감귤 | 요구르트/과자 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (12/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 무우된장국, 흰살생선조림, 애호박나물볶음, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 579 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 감자두부된장국, 오리불고기, 무청시래기졸임, 상추/쌈된장, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어계란국, 떡갈비조림, 표고버섯볶음, 콩나물무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 감귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (12/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭감자조림, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 동태쑥갓탕, 계란장조림, 물파래무침, 숙주나물, 배추김치, 단호박깨죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 물만두국, 참치감자조림, 우엉채조림, 미역맛살초무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (12/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 두부된장국, 홍어찜, 멸치볶음, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 생선까스/탈탈소스, 오이무침, 애호박새우젓나물, 배추김치, 소고기야채죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 청국장, 꽁치조림, 새송이볶음, 가지나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 음료/과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (12/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 멸치호박된장국, 소고기무우조림, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 비빔밥, 봄동된장국, 도라지/고사리/시금치, 계란후라이, 과일사라다, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부바지락국, 해물볶음, 시래기조림, 열무된장무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (12/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 방어조림, 우렁살강된장, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 나가사끼해물탕, 소고기피망잡채, 연근조림, 부추겉절이, 배추김치, 전복야채죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 고등어구이, 멸치견과류조림, 오이무침, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (12/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/ 바지락살된장국, 우렁살두부조림, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 고등어구이, 건표고버섯볶음, 죽순나물, 배추김치, 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 말랑떡오징어완자조림, 치커리유자청무침, 얼갈이나물, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 감귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (12/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥, 배추된장국, 임연수구이, 그린빈야채볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락콩나물국, 코다리조림, 세발나물무침, 가지나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 닭살단호박조림, 오이무침, 느타리버섯나물, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트/과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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