심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/01) | 화 (01/02) | 수 (01/03) | 목 (01/04) | 금 (01/05) | 토 (01/06) | 일 (01/07) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 생선조림, 쥬키니호박나물, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 양송이스프, 고등어시래기조림, 양배추참치볶음, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 호박두부된장국, 임연수조림, 그린빈볶음, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 홍어찜, 마늘쫑조림, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥, 김치된장국, 메추리알사태조림, 브로콜리나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 소고기무우조림, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 멸치호박된장국, 고등어호박조림, 죽순나물, 무나물, 배추김치, 전복계란죽 |
| 열량 | 588 kcal | 590 kcal | 588 kcal | 589 kcal | 588 kcal | 590 kcal | 589 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 닭감자조림, 봄동나물무침, 쑥갓무침, 배추김치, 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥, 북어콩나물국, 훈제오리구이/머스타드, 무쌈야채스틱/쌈장, 가지나물, 배추김치, 계란들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기카레소스, 갈비만두튀김/칠리소스, 콩나물무침, 시금치무침, 배추김치, 늙은호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 뼈다귀감자탕, 소고기버섯잡채, 멸치볶음, 부추사과겉절이, 배추김치, 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥, 돈육김치찌개, 삼치구이, 감자채피망볶음, 오이무침, 배추김치, 소고기야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 코다리조림, 물파래무침, 고구마샐러드, 배추김치, 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥, 우리밀감자수제비, 계란찜, 양념깻잎무침, 참나물사과무침, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 627 kcal | 639 kcal | 638 kcal | 637 kcal | 635 kcal | 631 kcal | 628 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 무채두부된장국, 방어조림, 오이겉절이, 죽순나물, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 콩비지묵은지찌개, 애호박채전, 팽이버섯나물, 간장깻잎지, 배추김치, 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 제육볶음, 우엉채조림, 얼갈이나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 계란순두부국, 오징어볶음, 고사리나물, 콩나물무침, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 애호박돈육찌개, 돈민찌두부조림, 도라지채무침, 느타리버섯나물, 배추김치, 전복야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 청국장, 소고기채파프리카볶음, 세발나물된장무침, 양파들깨나물, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 올방개묵무침, 멸치볶음, 오이들깨나물볶음, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 589 kcal | 594 kcal | 601 kcal | 592 kcal | 590 kcal | 591 kcal | 590 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 비피더스 | 감귤 | 바나나 | 요플레 | 빵/음료 | 요구르트/과자 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 생선조림, 쥬키니호박나물, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 닭감자조림, 봄동나물무침, 쑥갓무침, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 627 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 무채두부된장국, 방어조림, 오이겉절이, 죽순나물, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 양송이스프, 고등어시래기조림, 양배추참치볶음, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어콩나물국, 훈제오리구이/머스타드, 무쌈야채스틱/쌈장, 가지나물, 배추김치, 계란들깨죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 콩비지묵은지찌개, 애호박채전, 팽이버섯나물, 간장깻잎지, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 감귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 호박두부된장국, 임연수조림, 그린빈볶음, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기카레소스, 갈비만두튀김/칠리소스, 콩나물무침, 시금치무침, 배추김치, 늙은호박죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 제육볶음, 우엉채조림, 얼갈이나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 홍어찜, 마늘쫑조림, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 뼈다귀감자탕, 소고기버섯잡채, 멸치볶음, 부추사과겉절이, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 계란순두부국, 오징어볶음, 고사리나물, 콩나물무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 김치된장국, 메추리알사태조림, 브로콜리나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 돈육김치찌개, 삼치구이, 감자채피망볶음, 오이무침, 배추김치, 소고기야채죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 애호박돈육찌개, 돈민찌두부조림, 도라지채무침, 느타리버섯나물, 배추김치, 전복야채죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 빵/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 소고기무우조림, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 코다리조림, 물파래무침, 고구마샐러드, 배추김치, 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 청국장, 소고기채파프리카볶음, 세발나물된장무침, 양파들깨나물, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트/과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 멸치호박된장국, 고등어호박조림, 죽순나물, 무나물, 배추김치, 전복계란죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 우리밀감자수제비, 계란찜, 양념깻잎무침, 참나물사과무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 올방개묵무침, 멸치볶음, 오이들깨나물볶음, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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