심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (02/05) | 화 (02/06) | 수 (02/07) | 목 (02/08) | 금 (02/09) | 토 (02/10) | 일 (02/11) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 흰살생선조림, 마늘쫑조림, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청시래기된장국, 꽁치조림, 죽순채나물, 무나물, 배추김치, 전복죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 해물볶음, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 들깨배추된장국, 돈육감자조림 유부채콩나물무침, 무나물, 배추김치 클로렐라죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 임연수조림, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 깻잎닭볶음탕, 어묵채볶음, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 오리연탄불고기, 깻잎장아찌, 무나물, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 589 kcal | 587 kcal | 588 kcal | 590 kcal | 585 kcal | 590 kcal | 595 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 고등어조림, 감자채피망볶음, 상추겉절이, 배추김치, 흑임자죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 돈육카레소스, 삼치구이, 오이무침, 양배추찜/쌈장, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 계란장조림, 도라지무침, 시금치나물, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태쑥갓탕, 찐만두/초간장, 도토리묵쑥갓무침, 느타리나물볶음, 배추김치, 완두콩죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 버섯소고기잡채, 시금치나물, 마늘쫑무침, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기떡국, 동그랑땡전, 고사리나물, 도라지채무침, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥, 소고기봄동된장국, 고등어조림, 상추겉절이, 과일사라다, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 633 kcal | 635 kcal | 637 kcal | 639 kcal | 635 kcal | 628 kcal | 621 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 두부된장국, 메추리알양송이조림, 호박나물, 팽이버섯나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨버섯국, 소고기두부조림, 멸치볶음, 고구마샐러드, 배추김치, 홍국쌀죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부팽이청국장, 방어무조림, 미역줄긱볶음, 오이무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살북어국, 아구콩나물찜, 상추무침, 가지나물, 배추김치, 흑임자죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 맑은감자국, 돈육꽈리고추조림, 양파들깨나물, 부추무침, 배추김치, 두부계란죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 홍어찜, 멸치볶음, 얼갈이나물, 배추김치, 완두콩죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 북어계란무국, 소불고기, 애호박새우젓나물, 팽이버섯나물, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 588 kcal | 589 kcal | 592 kcal | 593 kcal | 588 kcal | 593 kcal | 594 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 감귤 | 과자/두유 | 과자/음료 | 찐고구마/요구르트 | 유과/요구르트 | 바나나 | 찐고구마/요구르트 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀, 기능성쌀-국내산(밥, 죽, 누룽지) 배추김치:배추-국내산 고춧가루-국내산 열무,얼갈이-국내산 돼지고기-국내산(볶음,불고기,민찌,찌개용,채) 돈등뼈-캐나다산 닭고기-국내산 소고기-호주산 사골-국내산 오리-국내산 생선까스-대구:러시아 너비아니-돈육:국내산 돈저냐-돈육:국내산 가라아케-닭:국내산 만두-돈육:국내산 함박스테이크-돈육:국내산 햄-돈육:미국,스페인 등 떡갈비-돈육:국내산 돈까스-돈육:국내산 고기완자-돈육:국내산 동그랑땡-오징어:페루 탕수육-돈육:국내산 명태.코다리-러시아산 고등어-국내산 갈치-모로코 꽃게-파키스탄 참조기-중국산 오징어-칠레산 동태살-러시아산 동태알-미국 민물장어-국내산 명태곤이-러시아 콩국수-대두:국내산 콩비지-대두:수입산 두부-수입산 순두부-수입산 연두부-수입산 돈갈비-국내산 새우젓-중국산 낙지젓-중국산 명란젓-러시아산 오징어젓-중국산 참치캔-원양산 장어-중국산 |
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| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (02/05) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 흰살생선조림, 마늘쫑조림, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 고등어조림, 감자채피망볶음, 상추겉절이, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 두부된장국, 메추리알양송이조림, 호박나물, 팽이버섯나물, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 감귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (02/06) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청시래기된장국, 꽁치조림, 죽순채나물, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 돈육카레소스, 삼치구이, 오이무침, 양배추찜/쌈장, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨버섯국, 소고기두부조림, 멸치볶음, 고구마샐러드, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (02/07) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 해물볶음, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 계란장조림, 도라지무침, 시금치나물, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부팽이청국장, 방어무조림, 미역줄긱볶음, 오이무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (02/08) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 들깨배추된장국, 돈육감자조림 유부채콩나물무침, 무나물, 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태쑥갓탕, 찐만두/초간장, 도토리묵쑥갓무침, 느타리나물볶음, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살북어국, 아구콩나물찜, 상추무침, 가지나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 찐고구마/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (02/09) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 임연수조림, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 버섯소고기잡채, 시금치나물, 마늘쫑무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 맑은감자국, 돈육꽈리고추조림, 양파들깨나물, 부추무침, 배추김치, 두부계란죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 유과/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (02/10) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 깻잎닭볶음탕, 어묵채볶음, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기떡국, 동그랑땡전, 고사리나물, 도라지채무침, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 홍어찜, 멸치볶음, 얼갈이나물, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (02/11) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 오리연탄불고기, 깻잎장아찌, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 595 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥, 소고기봄동된장국, 고등어조림, 상추겉절이, 과일사라다, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 북어계란무국, 소불고기, 애호박새우젓나물, 팽이버섯나물, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 찐고구마/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 원산지 표기 |
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쌀, 기능성쌀-국내산(밥, 죽, 누룽지) 배추김치:배추-국내산 고춧가루-국내산 열무,얼갈이-국내산 돼지고기-국내산(볶음,불고기,민찌,찌개용,채) 돈등뼈-캐나다산 닭고기-국내산 소고기-호주산 사골-국내산 오리-국내산 생선까스-대구:러시아 너비아니-돈육:국내산 돈저냐-돈육:국내산 가라아케-닭:국내산 만두-돈육:국내산 함박스테이크-돈육:국내산 햄-돈육:미국,스페인 등 떡갈비-돈육:국내산 돈까스-돈육:국내산 고기완자-돈육:국내산 동그랑땡-오징어:페루 탕수육-돈육:국내산 명태.코다리-러시아산 고등어-국내산 갈치-모로코 꽃게-파키스탄 참조기-중국산 오징어-칠레산 동태살-러시아산 동태알-미국 민물장어-국내산 명태곤이-러시아 콩국수-대두:국내산 콩비지-대두:수입산 두부-수입산 순두부-수입산 연두부-수입산 돈갈비-국내산 새우젓-중국산 낙지젓-중국산 명란젓-러시아산 오징어젓-중국산 참치캔-원양산 장어-중국산 |
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